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快乐调节法

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发表于 07-3-8 18:31:24 | 只看该作者回帖奖励

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深吸一口气,慢慢呼出,心想把心里的不快和怨气都随气流呼出,呼的时候心里想快乐快乐,反复几次,我一直用这个办法调节

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发表于 07-3-8 18:40:02 | 只看该作者

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