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[求助] 我这样是焦虑没好么?请求帮助

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墨痕 该用户已被删除
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1#
发表于 07-3-3 19:08:41 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 07-3-3 19:13:56 | 只看该作者
施旺红教授板块有一群人在学森田疗法治疗神经质症,可以去看看。

他们很多人可以不吃药就好了。
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3#
发表于 07-3-4 19:39:47 | 只看该作者
到了阳光就是到了自己的家
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4#
发表于 07-3-8 09:17:26 | 只看该作者
你这还是焦虑情绪在作怪,所以光靠吃药物是没有用的,并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质
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5#
发表于 07-3-9 08:35:12 | 只看该作者
心病还是需要心药医啊,光靠吃药是不能从根本上解决问题的,你需要解开一个结,一个心结,这个心结解开了你就好了。
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6#
发表于 07-3-9 08:56:30 | 只看该作者
换个医生换个药.
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小粒粒 该用户已被删除
7#
发表于 07-3-21 11:07:49 | 只看该作者
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小粒粒 该用户已被删除
8#
发表于 07-3-21 11:09:16 | 只看该作者
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9#
发表于 07-3-21 19:13:13 | 只看该作者
大家都会有这种心情和想法的,只是不知道怎么去面对,我和楼主的情况很相象,现在也不想吃药,可是就是不能战胜症状,每天心慌,焦虑的症状都会出现,好多事情都是说着容易做着难啊
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10#
发表于 07-3-22 10:23:38 | 只看该作者
脱敏。

社会活动,体育运动,可以加快康复的过程。

不要过度去研究心理问题。还是那句老话吧:特质决定意识。
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11#
发表于 07-3-22 16:16:18 | 只看该作者

回复 #1 墨痕 的帖子

你的药曾经在你身上有什么副作用,
你的紧张,焦虑的程度,
都务必要让你的主治医生知道。
医生会帮你重新调药的!
如果还是不行,就试试别的治疗方法吧!
我也是忧郁焦虑病患,
紧张的时候,尝试一下让慢慢放松自己,
然后慢慢的深呼吸及吐气3-5次。
这是我学习过来的方法,当初也是很艰难,
一紧张就不知所措。
放心,告诉你自己,你可以的。。。
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12#
发表于 07-3-22 16:39:46 | 只看该作者
原帖由 华人心语 于 07-3-8 09:17 发表
你这还是焦虑情绪在作怪,所以光靠吃药物是没有用的,并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质


怎么增强心理素质呢?
怎么改善楼主的焦虑呢?
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13#
发表于 07-3-22 17:57:30 | 只看该作者
原帖由 华人心语 于 07-3-8 09:17 发表
你这还是焦虑情绪在作怪,所以光靠吃药物是没有用的,并没有增加你的心理素质
你需要增加自己对焦虑的抗焦虑的心理素质


精神疾病的药物有很多种类,
不能因为患者曾经对某种药物有副作用,
而就下定论说光靠药物对他一点都没有用的。
另外,我也想请问你怎么增加心理素质?

[ 本帖最后由 dorcasliu80 于 07-3-22 18:07 编辑 ]
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14#
发表于 07-3-22 18:38:56 | 只看该作者
个人认为,增强心理素质就是——胆子大一点,横下一条心,豁出一条命。要有大无畏的精神!
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15#
发表于 07-3-22 20:03:04 | 只看该作者

回复 #14 大漠小草 的帖子

谢谢你的作答,其实大家都想看看华人心语的解说。
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