谈谈我最近的购书看书体会

小刀

我发现自己在某些方面是一个很古板不主动的人。我其实很早以前就想为自己办一张网上银行的卡，但是在我意识中，我一直以为只有招商银行有网上一卡通。而我所在城市招行非常少，于是我一直就没有办理。直到看美惠子的捐款专栏中有建行的网上银行，我才去办理了一张建行的网银。

     我首先在当当上买了几本书，其中有三本相关森田疗法的书和一本《万历十五》以及一本经济类的书。我当时是通过平邮寄过来的，我不知道这还要自己去邮局取，太不方便。

     我都是在晚上睡觉前看几页书，刚开始真的对睡眠很有帮助，看着看着我就想睡觉了。看这几本心理方面的书，效果没有我预期的高。可能是我原来抱着太高的期望，以为看了几本这方面的书，就能够对自己有一个很好的改善，其实天下哪有那么便宜的事情呢？

    今天先写这些，改日再写。

李小命２００７

＜＜轻松告别抑郁症—森田养生法＞＞

轻松告别抑郁症—森田养生法
  
由日本东京慈惠大学医科大学精神科主任中村敬    博士 和第四军医大学心理学教研室 施旺红   博士合作编著的新书《轻松告别抑郁症—森田养生法》 已于2005年10月由第四军医大学出版社公开出版。抑郁症是一种常见的精神疾病，具有高患病率、高复发率、高致残率和高致死率等特点，但是由于认识不足，许多抑郁症患者没有得到正确的诊断治疗。中村敬先生长期从事抑郁症和森田疗法的临床研究30年，积累了丰富的经验。抑郁症不仅需要药物治疗，同时，修养和心理调节是帮助病人康复，预防复发所不可缺少的。本书从不同的观点出发，认为抑郁症不是精神病，并介绍了自我调节和如何与家人沟通的方法，帮助病人轻松应付抑郁症。

310015

我首先在当当上买了几本书，其中有三本相关森田疗法的书
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是哪三本书？