请教社恐的问题

神经微软

我有社恐，有十好几年了，相当严重，视线恐惧，躯体恐惧都有．严重的影响了正常生活，错过了很多机会，以前不知道这是病，总以为是自己有什么不对劲．前年才开始治疗，也是吃药，吃了几种药，也输了一种水，那种水感觉厉害，输了后胆大的象个傻瓜．可是副反映很大，也很费钱，而且这中病吃药的好长时间，最少也的一年左右，药也比较贵．这都抛开不说，最主要是我亭药后，感觉又有负发的趋势．现在自己也不知道该怎么办，继续吃把，我现在要到要小孩的年纪了，一吃药又的好几年，而且断药后一年左右才能生育，这是我那个医生说的，可不吃，在实在熬不下去，想请教大家有什么建议．关于心理治疗方面，我觉得很多都说的很好，可是本身我就属于有点弱势的样子，也知道自己的弱点在哪里，就是做不到，所以想请教有什么比较直接的办法没有．我现在有点分不清楚我的到底是心理因素，还是时间长了，已经影响到了我的身体，到底是吃药好，还是去看心理医生好，想听听有经验的朋友的提议，谢谢了

xlhljp

http://www.sunofus.org/bbs/thread-18963-1-2.html

有一群社恐的人是按上面帖子方法治疗的。

多学习，方法很多，找一种适合自己的吧。

心岸

是啊,可以多来这里，看看贴子.

神经微软

先给同志门拜个年，最近有点事，也不想老上网，直到今天才来．我去看了那些关于提高心理的各种帖子，还是那句话，说的真的都很好，但是或许对我不太适应把，我在很早之前也是按照自己心理素质太差来提高自己水平的，可是效果不大，看了很多这方面的书，也知道了很多这方面的东西，可是还是没效果，就象捡了本武林高手的秘籍，可自己就是找不到路，练不会．（或许的找个师傅）．我被捆饶了十多年，前年发现吃药对我有效果，虽然效果有点短暂，但对我来说，就象快淹死的人抓了跟救命稻草．药物不能依赖，但是辅助效果我觉得还是很不错的，起码知道过阳光灿烂的感觉，这几天感觉快复发到崩溃的阶段了，现在我尽量在按照森田疗法和各种知道的好的因素往心理暗示．但是还是老觉得自己在和自己心理做游戏，觉得疲惫．不知道是不是我不够坚持，太喜欢药物那直接快速的效果．但是无论如何也要谢谢大家拉．愿所有患这种病的人都早日康复，早日看开，成熟起来．

心岸

一切都需要时间,
请继续努力.
祝愿你早日康复.

xlhljp

原帖由 心岸心理咨询 于 07-2-22 20:13 发表
一切都需要时间,
请继续努力.
祝愿你早日康复.

"一切都需要时间"

华人心语

社交恐惧是纯心理障碍，完全不必要吃药。
社交恐惧的调整需要心理上的系统脱敏综合个人的经历中的特质进行修补