怎么和得了抑郁症的家人相处？

阿八子

我的亲人得了抑郁症，现在很严重，吃不下饭，总是一个人站着发呆，不说话，眼神空洞，跟他说话反映很慢，

甚至根本不搭理。吃饭时端着饭不吃，让他吃他只是“嗯”一声却不见反应，我们全家人都快急死了，我该怎么办啊？？

我要怎么跟他沟通呢？？看心理医生吃药都不管用。总想好好和他谈谈，可看到他的样子就不知道该说些什么了，很怕说

的话会让他胡思乱想，并且说了半天他却没有反应，更怕她会生气。看到她这么痛苦，心里真难受。请大家帮帮我，我该怎么办

啊？？

310015

她是你什么亲人，是妹妹吗？

是什么原因导致她这样？

美惠子

向一个抑郁状态的人说的最好的话是： 我爱你！ 我很在意你。 你并不孤单。 我不会放弃你。 来个拥抱吧？ 不好的会过去的。我们会同舟共济的安全度过。 当这一切都过去的时候，我依然会在这里，你也一样。 嗨，你并不疯狂！ 你对过去的反省可以给你将来以力量。 上帝不掷骰子。 奇迹很简单，就是你自己按计划去做。 在这个世界里，我们主要的不是彼此相互看穿，而是相互理解照应。 如果你觉得可以简单的了解一个人，那你的大脑就更简单。 你有如此多的自豪的才能，你怎能期望过一种普通的人生？ 我懂你的痛苦，我为此也感到痛苦。 你正在很多痛苦中，这让我很心痛。我不会遗弃你。我会照顾好自己，所以你没有必要担心你的痛苦会伤害我。 我会倾听你述说，但是我确实不能想象出这对你意味着什么，也确实不能想象这一定有多么困难。 我不能完全真实的理解你的感受，但是我真心想帮助你。 你对我非常重要。 图片附件: 4b6f3a6b02000fc9.gif (07-1-27 12:02, 27.21 K)

美惠子

你所爱的人得忧郁症时


忧郁症没有特效药，家属“绝对急不得”，对忧郁症了解愈多，就愈能有心理准备，帮助患病家人摆脱忧郁症。有些家属因照顾忧郁症病人而心力交瘁，自己最后也有忧郁倾向，辅导员建议家属轮流照顾病人或聘请看护。在适当的时候，不妨找人诉苦，或与其他病人的家属相互沟通扶持。
   
    英国生命线出版的《走出忧郁，生命依然灿烂》一书，提到一些不错的建议：
   
    ⒈不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有，因为他们做不到，他们的状况身不由己。
    　　
    ⒉不要告诉他们：这一切都只是他们想像出来的。对他们来说，这个痛苦经验是真实存在的。
    　　
    ⒊不要一味批评：忧郁症患者非常敏感，一点点小批评也可能让他们陷入绝望的深渊。
    　　
    ⒋不要暗示他们必需为自己的心理状况负责。他们会因此有罪恶感，认为他们影响到周遭的人。
    　　
    ⒌不要试图强迫他们做任何事，只要不断给予鼓励与关怀。
    　　
    ⒍不要干扰患者的治疗方式。负面的字句像“不要吃那些药，它们对你一点好处都没有”、“你为什么要去看那个烂医生？”只会伤害患者的自信，增加他们心中的困惑。
   
    照料者应该：
   
    ⒈鼓励患者去看医生。
    　　
    ⒉试着表达愿意帮助与接纳的意愿。
    　　
    ⒊每天提醒患者忧郁症不过是个短暂的现象，大多数人在一段时间后都会痊愈。
    　　
    ⒋鼓励患者从事某种运动。
    　　
    ⒌千万不要轻言放弃。不断提醒自己，你的努力绝不会白费。

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陪他去散步，每天坚持0.5-1小时,不仅对抑郁有好处,对改善他身体体质和其他疾病都有好处!

阿八子

最近一直在想要怎么和他谈谈，琢磨谈话的内容，，真是差点就想对他说些“不能这样下去”“要振作起来”这类的话，，

真心地感谢美惠子的提醒，，险些犯了大错，，伤他更深。。
  
  他现在像小孩一样，，吃饭吃的满脸都是，，也不去擦。。双手握拳坐在沙发上，和他说话反应很慢。。

  最近去咨询中医，，说他已经不是单纯的抑郁症了，，而且他还有思维和行为退化的现象，，真是急死人了。。我感觉她说

话都有一点...所以我想要多和他说说话，，可又不知道说些什么。。。

  他现在根本不想见人，，散步也就不可能了。。。

liuyongshun

买书《战胜自己，顺其自然的森田疗法》真的挺好