睡眠障碍

wzj_zsu · 发表于 07-1-31 10:29:17

开始没有睡眠障碍, 一般能睡到7点左右, 现在睡眠质量越来越差, 失眠+早醒,好像整夜没睡的感觉, 已经服用3颗安定仍然如此, 如何是好?

同时, 晚上想睡睡不着,早上不能睡但是打瞌睡,痛苦.....

[ 本帖最后由 wzj_zsu 于 07-1-31 15:55 编辑 ]

晔阳 · 发表于 07-2-1 09:43:27

学我，天天晚上睡前跑步

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛