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我的记录51
前几天感觉不大好,差点又睡不着觉了。幸亏这次及早做了自我心理调整,今天感觉好了些,迫不及待,要把这次经验写下来,既可以与大家共同分享,又可以留待以后提醒自己
这次引起情绪低落的是由于身体不舒服,先是打球伤了膝盖,然后小腹也常常隐隐作痛不知何因。由于上班比较难抽身,没去看医生,感觉越来越不舒服了,心情就开始低落,慢慢觉得,说话时舌头都好像不灵活了。这样就更担心了,然后觉得工作上我还有很多不知道如何处理的问题,心烦。而回到家里,看到儿子不乖,想到他不敢尝试玩新东西,就好像当年我不愿尝新一样,我就又害怕他是在走我的旧路。跟妈妈和先生说,他们很担心,但又想不出什么好办法来。只是提醒我不要想,加点药。而昨天,我看了海风的“开心一刻”,不经意在纸上写下了一天的工作安排,写了5点,然后到下班,这5点我都做到了,心中感到真的很踏实。这5点,其中有两点是看医生的,一是看了膝盖,二是到心理医生那开了药,也顺便聊了聊自己的情况,医生告诉我吃丙4锂4,但实际上我还是坚持丙2锂2,因为我真的怕有副作用(我觉得手颤是其中一项),但我没跟他说。回去吃药,敷药,觉得就是这样了,有病去看就是了,别拖就行!
然后我想,有这种病,还是要保持一种忧患意识才好的。之前我的情绪平稳,其实我是有点自欺欺人之嫌的,要干的工作拖着不干,要学的东西懒得去学,连照顾自己和儿子都只是依赖爸妈,这样子哪行?该学的要学,该做的要做,让自己能够独立起来,只有这样,身体心理的能力上去了,才可能与家人同舟共济,才可能做到身体力行教好儿子,当然,还能结交三五知己就更好了,可以经常谈谈心,聊聊天,放松心情。
昨晚心情就好些了,睡眠也好了很多。今天工作,首先要安排好,有计划,易成事,有恒心,易成功!我要加油!! |
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