求教各位怎么集中注意力

xhunhun · 发表于 07-1-22 13:56:47

从小到大总是吃注意力不集中的亏做事也好看书也好总注意力不集中什么事也做不好
可有时不知道为什么，看2。3个小时的书也不觉得累！！
如果有集中注意力方面的书请各位推荐与指教！！！！！！

发哥 · 发表于 07-1-24 01:10:45

因为你太在意注意力集中，反而不会集中，因此当你注意力集中不了时，不如放下书本。

xtcclover · 发表于 07-2-8 09:46:11

发哥说的有理，我也受教了

liuyongshun · 发表于 07-2-8 10:29:43

是的，是精神交互作用在作祟，忘记，放松才对！

insist · 发表于 07-2-14 19:25:49

其实这是因为自己的心志不坚，不但容易受到外界的影响，而且自己内在的妄念也控制不住，解决这个问题不是一朝一夕的事情，要靠长期的心理锻炼才行.

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