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楼主: 美惠子
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[推荐] 幸福典藏

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1321#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:10:46 | 只看该作者
#微幸福#【别让亲情输给手机!】一个温馨的晚餐,全家团聚,你却在玩手机;很久不见的朋友终于聚在一起,你却在玩手机。你有多久没和父母谈心了?你有多久没和朋友聊天了?世界上最遥远的距离莫过于我在你身边,你却在玩手机……假期过半,好好聊聊天吧!
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1322#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:11:17 | 只看该作者
#微幸福#【正能量】人生需要归零。每过一段时间,都要将过去清零,让自己重新开始。不要让过去成为现在的包袱,轻装上阵才能走得更远。人的心灵就像一个容器,时间长了里面难免会有沉渣。时时清空心灵的沉渣,该放手时就放手,该忘记的要忘记。扔掉过去的包袱,时时刷新自己,这样必能收获满意人生。
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1323#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:11:46 | 只看该作者
#微幸福#年轻人搭出租车到一个生疏的地方。一路上连遇几个红灯,眼看到目的地了,又是红灯。他就嘟哝:“真倒霉,老是差一步!”这时出租司机说:“不倒霉。上帝很公平,绿灯时我们是第一个走。”红灯,给了我们思考和欣赏,人生有时需要停一停,并不是一味的往前冲。别抱怨,上帝很公平。
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1324#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:12:04 | 只看该作者
#微幸福#【值得记住几句话】1、天黑路滑,社会复杂。2、频频回头的人,自然走不远。3、要不是我劝着自己,我早和这个世界翻脸了。4、手里捧着地图,心中却没有目的地。5、乞丐不一定妒忌百万富翁,但肯定妒忌收入更高的乞丐。6、有一种人只做两件事:妒嫉你成功;笑话你失败
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1325#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:12:34 | 只看该作者
#微幸福#单纯的人也许傻,复杂的人才会蠢。……单纯的人做出使自己吃亏的事,是因为轻信别人的善良,称之为傻。复杂的人做出使自己吃亏的事,是因为高估自己的精明,称之为蠢。都出了错,傻情有可原,蠢罪有应得。都有可笑之处,傻不失可爱,蠢而且可恨。—— 周国平
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1326#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:12:54 | 只看该作者
#微幸福#朋友是另外一個自己:和陽光的人在一起,心裏就不會晦暗;和快樂的人在一起,嘴角就常帶微笑;和進取的人在一起,行動就不會落後;和大方的人在一起,處事就不小氣;和睿智的人在一起,遇事就不迷茫;和聰明的人在一起,做事就變機敏。借人之智,完善自己。學最好的別人,做最好的自己。
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1327#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:13:20 | 只看该作者
#微幸福#对待自己不要太苛刻。愿意这样对待你的人大有人在。学会去爱自己,为自己做过的每一件事,甚至是为你犯下的错误感到自豪。
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1328#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:13:40 | 只看该作者
#微幸福#【那些简单的小幸福,你拥有过几个?】1爸妈疼你;2被人背过;3得过第1名;4笑到肚子痛;5有人为你哭过;6买到喜欢的衣服;7半夜有人短信给你;8和蜜友煲电话粥;9生病有过人照顾你;10生日凌晨有人发短信祝福;11在车站有过人接;12和心爱的一起走路到腿疼;13有好事就有人第一个想到你。
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1329#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:14:18 | 只看该作者
#微幸福#你再优秀也会有人对你不屑一顾,你再不堪也有人对你视若生命
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1330#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:14:40 | 只看该作者
#微幸福#学着看淡一些事情,才是对自己最好的保护。
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1331#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:15:38 | 只看该作者
#微幸福#一个容易知足的人,其幸福也会随之而然来的更容易一些。有时那种油然而生的幸福感,往往都不是物质所能带来的,人,毕竟是感情的动物。
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1332#
 楼主| 发表于 13-11-2 20:15:59 | 只看该作者
#微幸福#中国女人对爱最好的诠释就是为他心爱的人做早餐,不是一天,不是一年,而是一辈子。有人为你做早餐是一件狠幸福的事,需要比你早起床;需要知道你爱吃什么,营养是否搭配,顾虑很多~还有用心做每一天的早餐,都出于一种本能的“爱”,无论是亲情的爱,又或者是爱情的爱~所以遇到请珍惜!
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1333#
 楼主| 发表于 13-11-4 18:38:09 | 只看该作者
“缘”就是那蓦然回首中的蕃然醒悟,是那说不清道不明的原(缘)来如此,是必然,是期盼,是等待,是谁也解不开的千古之谜!
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1334#
 楼主| 发表于 13-11-6 14:15:39 | 只看该作者
跳楼女生引发的思考-----

成都实外15岁学生跳楼自杀后,一家长写了这篇文章,写得着实好。看得出来这是一位曾经当过老师的妈妈,感触不可为不深。在不能改变现行教育大环境的情况下,惟有改变自己。以下是文章全文:
女儿学校的一个女孩跳楼自杀了。昨天下午,我是从几个朋友处陆续得到消息的。我打开实外家长QQ群,想获知更详细的消息,看到的还是满眼分数、成绩,月考的名次,要不要补课,对门学校最厉害的学霸是谁,她是不是已经被清华点招了,直升的比例是多少,等等。其间有人提到了这个消息,只是有人附和了一句:那我要对我儿进行魔鬼教育,地狱式训练,增加他的挫折承受力。然后,继续着成绩的探讨。我默默地关掉了QQ,比一个生命的消逝更令人悲哀的是,她就这么,轻飘飘过去。
     今天得到更详细的消息:女孩15岁,初三,资阳人,一对双胞胎姐妹,考取了这所理想中的学校,在校外租房居住,由奶奶照顾。昨天中午,当着奶奶和妹妹的面,女孩从17楼跳了下去。可以想象,一个原本圆满幸福的家庭,从此将堕入怎样的深渊。
     跳楼的原因,据说有二,一是月考失利,二是上课玩手机被老师发现批评,没收了手机,中午吃饭时好象被奶奶说了什么,然后崩溃失控。
     我不想说女孩心理脆弱。我想做家长和做老师的都应该反思,孩子为什么会脆弱?在哪种情况下,人才会脆弱崩溃到敢从17楼跳下去。
     只有人生的无趣、无望,极度刻板和枯燥的生活,以及不被理解被关心,找不到任何爱,想不到任何退路,才会如此决绝地告别人生,哪怕是在别人眼中极度辉煌的人生。
     在我的青春时期,有好几次想要自杀。那个时候,我年轻,看不到峰回路转,只知道山穷水尽。如果没有几个好朋友的及时开导和拼力相助,我真的觉得,路已经走不下去。他们是我一生都要感激的恩人。一旦发现我情绪不对,他们逼着我去爬山,走最陡的荆棘丛生从没人踩过的路上去,然后看到群山连绵巍峨雄壮,云雾在山间奔涌如万马奔腾,那无限风光涤荡我胸中悲伤,也让我觉得人生还有可留恋之处。一个男孩总是在我的笔记本上悄悄抄写各种励志名言,让我温暖和感动。我搬过无数次家,那些笔记本,我始终珍藏着。
     那个时候,我们的生态环境比现在好。我们还有时间去交朋友、去爬山,还有人,能互相关心对方的情绪,给予支撑。这个跳楼的女孩,她有什么?
     孩子上学才一月,我已经无比深刻地感受到我们的“教育”的残酷。没有喘息时间的课表,没有丝毫放松的学习要求,无限度拔高的课程难度,如山的作业,频繁的考试和排名……他们除了上课就是吃饭睡觉,如同机器,缺乏和朋友师长的沟通,缺乏心灵安慰。在学习之外,找不到生活乐趣。所有这些,以一个孩子稚嫩的肩膀和心灵,本就承受艰难,如果再加上一点点意外,引发崩溃是必然的。
     我知道我们的教育体制,积重难返,我们的老师,压力山大,来自分数和排名的压力让他们难以松懈,但是,作为教育工作者和家长,至少应该随时换位思考,与孩子“同情”,体谅他们的心境与困难,在鼓励他们奋进的同时也告诉他们,路不仅仅只有一条,如果你太累了,可以歇一歇。如果你这条路走不通,换个思路另走一条。
     一定要关注孩子的情绪胜过关心他的成绩。那么,即使他的成绩达不到你的要求,他至少爱你,至少不会走绝路。对老师也是如此,如果你用题海战术困住孩子,让他们提高了成绩,他们不会感激你,而你在他很累时说一句“辛苦了,歇一下吧”,他会永远记住你。
     我当过老师。这么多年来,我自己讲过的课,我都忘记了,但惟有一节课,我印象深刻。那是冬天,刚下过雪。教室里阴冷无比,孩子们都缩着脖子,不停地搓手跺脚,悄悄往窗外张望。而窗外,银妆素裹,非常漂亮。我想了想,放下课本:今天我们上山玩雪好不好?哇!教室里发出巨大的欢呼。我立马让他们消声,并制定“战术”,三五成群悄悄地梭出教室,不让校方发现我们班的异常。然后到后山某处会合,打雪仗,下课铃响之前悄悄梭回来。孩子们那个兴奋啊,在山上撒着欢地玩,在雪地里打滚、团雪球、打雪仗。回来之后,好多孩子写出了非常让我意外的文章。平时上课,我也很少给他们练习题做,节约大量的时间为他们讲故事,讲诗词。我还记得我讲诗时很多外班的孩子过来在窗外“巴到听”,我们班一霸道孩子站起来挡到窗户大声说:这是我们老师讲的,你们不许听!就像一个家里有好吃的孩子幸福地护住自己的饭碗。我一边做这些筛边打网的事,一边告诉他们要努力,不然成绩不好老师要遭下课,你们就没这好日子过啦。结果我教的这个“差班”,语文成绩倒一直在第一名。客观来讲,那时候我年轻没经验,自己读的书也少阅历也少,讲课其实真的很差,但我凭爱心和直觉做事,而且一直能跟学生“共情”,体会他们的心情和需要,他们就完全被激发出主观能动性,学习效果比正襟危坐反复鼓捣那点书本知识好得多。我离开学校的时候,一个从没关注过的小男生悄悄送给我一个笔记本,上面写着一句话:老师,谢谢你让我爱上了语文课。那句话让我感觉到自己的存在是真正有价值的,你能激发孩子对一件事情的兴趣,比你让他做多少题都有价值。你天天逼他学习啊学习啊,给很多题让他做,他一转身,只会糊弄和诅咒你,那你的工作,有什么价值和意义?
     很多老师觉得,我是被逼的,家长们也觉得,我是被逼的,所有人都骂教育制度,但所有人又都不肯从自己做起推动一点制度的改革,那我们除了骂一骂,还能做什么呢?都在这里推动和纵容着体制的作恶,那只有眼睁睁看着一个二个孩子跳楼崩溃。
     说实话,我对大环境也无能为力,但我至少会想尽办法为孩子减压,给她一些解决具体问题的思路,给她一种在任何情况下都免于崩溃的力量,让她觉得,世上的路有千万条,她在每件事情上都有很多选择。让她知道,这世上没有真正的绝境,珍惜自己,活着,才能感受更多生活的美好。逍逍的英语老师经常说她,最大的优点就是脸皮厚,骂不怕。有的孩子一骂就哭,她是随便骂也不怕。她也不怕被拒绝,所以有勇气去尝试去挑战很多东西。这种强大的背后,就在于她知道自己有支撑,有退路。
     而如何让孩子留恋生命,我觉得唯一的法子就是让他们感觉生活的美好。很多家长老师都堕入一个误区,就是孩子应该把百分百的精力放在学习上,不应该浪费时间。而我始终告诉孩子一点,只需要花百分之七十的精力在学习上,其他的时间,要拿来享受生活,看书、看电影看演出、做运动、交朋友。耍好了才有精力去学习,而哪种生活都是学习,不是在书桌前正襟危坐苦读才是学习。单就学习每一种功课而言,我们可以给自己定一个跳一跳够得着的标准,但不必要去追求每一科的最顶点或和最牛的人比拼智力。世界上活得最开心的,并不是站在每个学科最顶端那个人。水满则盈、月满最亏,绷得最直的那根橡皮筋最脆弱,什么事情,都要留有余地才好。
     经常我们会说:孩子太脆弱,是缺少挫折教育。什么是挫折教育,很多人认为让他们吃苦就是挫折教育,比如非常沉重的学习任务,让他扛下来,比如打骂和羞辱,让他麻木起来……其实真正的挫折教育,是在他们面对生活中的各种问题时给他勇气,教他方法,陪他跨过一道道沟坎,而不是挖个坑让他掉下去,再让他自己爬起来,他爬不出来就叫脆弱。
     顺便说说,逍逍班上昨天也发布了各种考试排名,丫头掉出前二十名。她说:某某同学的存在就是为了鄙视我们的智商,科科第一啊!而我回她:一个大花园里有各种各样的鲜花,你不一定是最大最艳的那朵,但你是朵小清新,你有你的价值,也必然有人会发现你的价值。最不济,妈妈还爱呢!
     这是我的真实想法,也希望所有的爸爸妈妈,平和心态,珍惜自己孩子的那缕香。最真诚的告诫还是:关注孩子的情绪,超过关注他的成绩。
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1335#
 楼主| 发表于 13-11-12 13:48:28 | 只看该作者
曾仕强情绪管理语录你不要讨好任何人,更不要得罪任何一个人,你得罪不起的!
自律,自己管自己,不要让别人管你,你就没有压力,就容易改进自己。
把应该、必须,升高到一定程度,你就痛苦不堪。
聪明的小孩是很难教的,你教会了他,他就很难孝顺你。
千金难买回头一望。回头看一看,我这样做了,会怎么样?稍微缓一下并不耽误什么事,不要急。
人是习惯的动物,人生活在一连串的习惯当中。改变我们的习惯,用另外一个习惯,取代现在这个习惯。
要摆脱二分法的思维,这是逐步走向成熟的。世界上很难找到绝对的好、坏,是、非,我们这个世界绝对的东西太少,都是相对的。一切都是阴中有阳,阳中有阴。用纯阴纯阳来看事物是不对的。
三分法会使我们很快乐。把是与非合在一起讲,把善与恶合在一起讲。不讲是,还是不是,讲到时候再看看,就给出了第三个答案,有了弹性的余地。站在没有意见的立场,讲你自己的意见,别人是很容易听进去的。我们是二合一,而不是二选一。想到一定,就马上反应到不一定;想到公平,马上反应到不公平。公平不是大家都一样,大家都不一样才是公平的。不合理的平等,才让大家感觉不平等,平等就该是立足点的平等,然后出现高高矮矮的现象。
不懂的人讲话都会声音很高,凡是批评比较多的人,都是肚子空空的人,懂的人会谦虚。你不讲话,你可以了解很多的人,你一讲话,你就成了别人打击的对象了。非理性和理性的区别就在二分法,一般人的是非,是非常感情用事的,主观的,非理性的。我们选择起来,经常犯错误的。你教一个人是非分明,过分坚持的话,你就是在害他,将来会情绪用事。凡是铁口实断的,就都是很害人的。有一得必有一失,有一失必有一得。
快乐是自己求的,不是人家给你的,你只要摆脱二分法的思维,你就会很快乐的。
愤怒和忧郁这两种情绪,对我们的伤害是很大的。愤怒就是拿别人的错误来惩罚自己。急而不气,不生气,这是很难做到的。
干部挨骂是自找的,你要抢在领导骂你之前,把该讲清楚的都说清楚,不让他骂你,不给他发泄、放纵犯错误的机会,他有面子,这样你会很快乐的。
宁可信其有,不可信其无。对那些无法-论证的事物就要这个态度,提高警惕、不得罪。提醒自己,不要把心放在那些你担心忧虑的事情上面,因为心想事成。完全在你自己操控。我们必须好好整理自己的观念,否则情绪不会稳定的。
你想快乐吗?把钱丢掉!有了跟没有一样,没有跟有一样,这样有和没有合起来,一起想。
无力感久了以后,就会变成无助感,这就很可怕了,明明有机会突破,可是没有突破的想法了。把自我贬义变成自我激励,自我提升。人要改变自己,就不要自己可怜自己、贬义自己。可怜、怜悯对别人没什么好处,要给他必要的帮助,这才能解决问题。只要你找对人,你把事情搞清楚,你照样赚钱,你不用自己什么都做,什么都会。不要苛求自己样样懂,不要过高要求自己。凡是过高要求自己,就会产生无力感。人各有所长,各有生存的能力,不用炫耀自己,也不用羡慕别人。对自己适当的要求,要求自己每天有一点点的进步。日有寸进,不必强求。当妈妈要求太高的时候,小孩就会有无力感。
当一个人不高兴的时候,你去问问题,你是问不出什么答案来的。
人应该适当地逆来顺受,但总是逆来顺受,就会变成无力感。一旦发现自己有无力感就要特别警惕了,因为很容易变成无助感,一旦无助了,就没救了。
小事情是谋事在人,成事在天;大事情都是谋事在天,成事在人。不能有人为的思想在里面。小富由勤变,大富由天。人为的只能做到小康,大富大贵只能听天由命,祖上有德。你要照顾你的子孙,你就要积德。
要预防无助感。不要苛求自己。人要努力,但要顺应自然规律。大事情我是管不了的,大事情到了我头上,我要好好看看老天的意思是什么,不要逆天而行。天就是自然界的客观规律。
人可以离休,但心不能离休。
我们为什么会难过?我们为什么会哀伤?今天我们难过了,我们应该为此而高兴,因为我难过了,就说明我有羞耻心,我有责任感。知道羞耻,就有进步的机会。哀伤是很多疾病的根源,哀莫过于心死。
大恩不言谢。谢谢了,就把恩还完了。父母的恩是还不完的,所以不跟父母说谢谢。
民可使由之,不可使知之。你嘴巴去说是没有用的,让他做点什么事情,这个是相对容易的。
我们有情绪是正常的,因为外界环境是不断变化的。我们要去适应它,不断地调整自己的心态,面对任何情绪你不要去压制它,让它自然地适度发展。只要不过分,我们有情绪是正常的,做好事前预防和事后的补救措施,就好了。适当地坚持自己,适当地反对老板的意见,适当地顺应老板。
恰到好处是随时间而改变的。人活着就要有弹性,有弹性就是要会调整自己,就要会变来变去,但要变得合理,变得恰到好处。
我们一定要小心,因为一切都是我们自己选择出来的。你选择自由,你就很自由。你每天早晨起床,你说今天很累呀,你就会很累。统统都是你自己想出来的。你既不能改变它,你为什么跟自己作对呢?你想那么多干什么?想都不要想太多,要适合而止。不要不想,但又不要想得太多。如果你不相信“一切都是无常的”,起码也不要认为是相当有常的。
我两度没有工作,我都不害怕。因为什么?因为我祖父给我的教育是:天无绝人之路。船到桥头自然直。
人有必要竞争吗?
人真的非要拼命吗?非要拼命工作?我要选择不急不忙,我不要慢就行了,但我绝对不要快,要“快、快、快”,就有压力了。我们所能控制的东西并不多,我们能控制的都是小事情。该来的,躲不掉。一个人情绪不安定的时候,是很容易出状况的。命是一定的,但一切都是可以改变的。情绪管理的目的就是趋吉避凶。使自己不再害怕,这就是情绪管理。情绪是会彼此影响的,把自己和别人合在一起来考虑。
人的得失心要轻一些。 人要从根本上去治疗,不用讲那些没用的东西。
当你害怕的是后,你问问自己害怕的是什么?搞清楚害怕的具体目标,你就不害怕了。人你不害怕更不安全。当你什么都不怕的时候,所有人都怕你,那你就非常可怕了。人还是应该有些自律,适当地害怕,让人安全。过分地害怕,你会焦虑,伤害身体。
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