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楼主: 美惠子
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[推荐] 幸福典藏

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1006#
 楼主| 发表于 13-7-23 08:28:06 | 只看该作者
当我们停止抱怨已有的问题,而感激庆幸有些问题我们还没有。就是幸福来临了。生命是一份献礼!
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1007#
 楼主| 发表于 13-7-23 08:29:29 | 只看该作者
生命里只有一种幸福:爱与被爱。
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1008#
 楼主| 发表于 13-7-29 19:08:06 | 只看该作者
幸福不是比较,更不是攀比,如果把幸福寄托于跳槽,那么有些人,注定一生都在蹦。如果希望比别人多,那么放下的时候一定比谁都难受。幸福是什么?幸福是不累心的一场修行。
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1009#
 楼主| 发表于 13-7-29 19:08:24 | 只看该作者
不快乐的原因之一是,生活中的诱惑和好东西实在太多,不可能全部拥有。有的越多,就还想有更多,最终,不能拥有的痛苦超过拥有的幸福。
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1010#
 楼主| 发表于 13-7-29 19:41:43 | 只看该作者
可以这么理解,简单的心情,就是最好的养生,人来人往,熙熙攘攘,有人说愁,有人说忙,有人从容,有人慌张,记得一句良言相劝,多愁一身病,常笑总长命。阎王爷十分辛苦,总是希望谁都活的长久,阎王最大的希望就是也学一点时尚,放几天年假。
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1011#
 楼主| 发表于 13-7-29 19:41:46 | 只看该作者
幸福是什么?茫茫不知处,简单的理解,活在了今天,流云为你在,好花为你开,千年过往事,醒在梦醒人。实话一句,来这一趟人间,带不走三分利,所以,也不下那些烦恼的本钱。
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1012#
 楼主| 发表于 13-7-31 07:31:43 | 只看该作者
任何的幸福感都来自内心 感情生活中应该互相赞赏

    主持人:我们关注一下关于女性幸福的另外一个方面。有网友问到说,您曾经说过,一个女人不幸福,是因为她看到别人幸福的开始。对于女性的攀比心理是否也会成为女性幸福道路上的阻碍,您觉得现代女性真正的幸福应该来自于哪里?

    苏芩:其实任何的幸福感包括安全感都是来自于内心的,只能你自己给自己,别人是任何都给不了你的。刚才您说的这句话,我之前是说过的,但是,我觉得其实中国人都有一种情结,中国人认为的幸福是我过得比别人好。我过得好不好不重要,关键是我比我周围这个圈子里所有的人都过得好,那我一定是幸福的。所以我觉得这其实是一种非常可怕的心态。你始终是活在别人的生活状态当中,所以,我们说中国有两个最可恨的人,一个就是“隔壁家老王”,另一个就是“别人家孩子”,我觉得这两个人是所有的中国人提到,觉得这两个人最讨厌了。但是,他就反映出我们国民性,这种攀比的情结。

    我觉得其实很多的国外的职场当中,人家也鼓励攀比,但是人家鼓励你往下比,就不断地告诉你,你看你过得挺惨,谁谁谁比你还惨,你们家这孩子没考上大学,怕什么,人家那孩子大学毕业多少年都没有找着工作。他鼓励你往下比。所以比来比去你会发现,我过得原来还挺不错的。因为我们经常参与一些情感调解类的栏目,我就发现其实很多家庭当中的不幸福,并不是说他自己真的过得那么惨,他老觉得别人过得比他好,每个人一说起来就说你看谁谁谁是什么样的,我们家就这样的。一般遇到这样的故事,我们就开始跟他各种比,就把别人家特惨的事跟他们拿出来分享一下,没准人分享完之后,想想我过得还不错,手牵着手就回去了,真有很多这样的故事。我觉得这可能是我们长时间以来养成的一种生活习惯。我觉得这种生活习惯其实是非常有杀伤力的。这会让我们像一匹小骡子一样,没完没了地工作,你永远就会觉得,我为什么永远都追不上那个目标,其实我经常告诉大家,你不断地去追求一个别人的目标,想让达成别人的高度,其实是你对自己的一种不认可。你永远都会觉得,我是不如别人的。所以我要追上别人。我觉得这可能反映出我们整体的国民性是缺乏安全感,缺乏自信的。

    所以我特别建议大家互相鼓励,你一定要学会鼓励别人,学会鼓励对方。我在很多课程当中,其中有一个保留的小环节,比如同桌之间,比如咱俩之间有一张纸,不断地写写,因为怎样怎样,所以我喜欢你。比如因为你很漂亮,所以我喜欢你,因为你笑容很甜美,我喜欢你。所有的女性朋友拿到这张纸条,听到对方表扬她的时候,特别激动。我经常问她,你多久没有听到这样的表扬了,她说好多年了,我老公就是谈恋爱的时候这么夸过我,现在很多年已经没有这样夸过了。但是你看她们在感受到这样表扬的时候,内心的那种状态,容光焕发的,所以我觉得,人树立自信,一定要接受赞美,表扬别人其实是一种非常好的优质的素质。所以,还是建议大家,要给你身边人增加自信,要学会夸奖别人。
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1013#
 楼主| 发表于 13-7-31 07:49:05 | 只看该作者
其实任何的幸福感包括安全感都是来自于内心的,只能你自己给自己,别人是任何都给不了你的。
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1014#
 楼主| 发表于 13-7-31 07:49:25 | 只看该作者
人树立自信,一定要接受赞美,表扬别人其实是一种非常好的优质的素质。所以,还是建议大家,要给你身边人增加自信,要学会夸奖别人。
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1015#
 楼主| 发表于 13-7-31 07:50:02 | 只看该作者
我们说中国有两个最可恨的人,一个就是“隔壁家老王”,另一个就是“别人家孩子”,我觉得这两个人是所有的中国人提到,觉得这两个人最讨厌了。但是,他就反映出我们国民性,这种攀比的情结。
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1016#
 楼主| 发表于 13-7-31 08:16:52 | 只看该作者
  在一个省会城市的电视节目里,当主持人探问96岁的关老汉幸福长寿的原因时,身着大红唐装的老人一时沉吟,之后的回答却令人吃惊:是因为“搂脖”。原来老人的曾外孙子天天放学之后跟他贴脸搂脖,生活的烦恼因为这一刻而烟消云散,此时是老人最为幸福的时光。老人的话,回味无穷。对于每个人来说,人生值得珍惜和感恩的地方很多,用心去品味其中的真情,幸福的滋味便会油然而生。

  品味幸福需要倾听心灵的呼唤。关于幸福,每个人都有自己的答案。但幸福要在劳动中创造,也要用心去品味。快速的发展,瞬息万变的时代,给人们的生活带来了前所未有的机遇和挑战。有的人在快节奏的生活中生怕被人落下而失去幸福,无暇放慢追逐的脚步,倾听心灵的呼唤,即便幸福就在眼前也会视而不见。其实,幸福就在日常生活中,比如,达到力所能及的目标,找到称心如意的工作,家庭和睦,亲人健康,都是幸福的缘由。也许有人会说,一路风雨兼程,哪有幸福可言。的确,人生不如意十之八九,但剔除八九,至少还有一二是如意的、快乐的、欣慰的事情,若只惦着不如意,而不去品味如意的幸福,人生就可能陷入进退两难的窘境。

  世间的任何事情都是辩证的存在,利与弊、成与败,都只是眼前一种暂时的状态。很多时候,心态的好坏取决于对成 功和幸福的理解。若是把占有和索取作为追求幸福的目标,必然坠入欲望的深渊,唯有把进取和奉献作为人生的主旋律,神奇的生命才会绽开幸福的花朵。生命只是一个过程,不必在得失之间大喜或大悲,用心感受生命中的每一份真情,就能积蓄人生奋进的力量。

  每个人的心灵都是别人的镜子,他人如何折射你,取决于你用人性的哪一面去温暖和照耀对方。人类从来就是一个命运共同体,感受弱者的心跳,用心去帮助那些渴望帮助的人,会让人获得心灵的慰藉,体会到幸福的滋味。家住山东招远市蚕庄镇柳杭村的90高龄老人刘盛兰,靠捡破烂为生,以粗茶淡饭度日,却在一生中资助了很多贫困学生和需要帮助的病人。老人说:“越帮助人,拿出的钱越多,心里越好受。”特别是看着穷孩子上学的笑脸,憧憬着他们以知识改变命运的未来,心里就有说不出的高兴。老人就是在这幸福的品味中,安贫乐道、默默奉献,生活虽艰辛而清苦,可心灵却在彼此的温暖中感受着生命的意义。   说到底,品味幸福需要信念力量的支撑。崇高的理想信念是人生的太阳,带给生命无尽的阳光和力量。幸福虽然离不开必要的物质基础,但物化目标的追求不是幸福的台阶,只有不懈的精神求索才是人类幸福的源泉。(汤民)

  本文转自《中华励志网》
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1017#
 楼主| 发表于 13-7-31 08:18:50 | 只看该作者
           轻松迈向幸福的九个台阶(1)

            有信仰的人更幸福

  物质的丰裕并不能填补人们内心的空虚,幸福的程度也绝对不和拥有财富的多少成正比。仔细想来,人生在世,每日无非是三餐一觉。世上的物品千千万,你顶多也只能拥有其中很小的一部分。追逐它们的结果只能是永远没有满足的感觉。然而拥有信  仰的人就不同了,他们可以将自己提升到人所能达到的最高境界,不断提高自我的修养。有信仰的人对人间万物满怀慈悲的爱心,对土地和自然充满敬畏,从而摆脱了对物质与人世间纷扰的盲目追随与崇拜,让自己的内心充满和谐宁静,因此能够获得真正的自由与幸福。 

  本文转自《中华励志网》 http://www.zhlzw.com ,转载请注明出处。
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1018#
 楼主| 发表于 13-7-31 08:19:24 | 只看该作者
           多参加室外活动

  适当的户外活动,不仅可以增强我们的体质,更能陶冶我们的情操,使我们忘却烦恼。在现实生活中,压力总是相伴我们左右,这压力不仅有来自职场的更有来自家庭的。参加室外活动是对付压力和焦虑的良方妙药。
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1019#
 楼主| 发表于 13-7-31 08:20:00 | 只看该作者
                 面带微笑

  在生活中,不管你碰到多大的困难,都应该微笑面对。微笑能增加你面对困难的自信心和幸福感。实践表明,面带微笑的人会感到更幸福。经常欢笑能在大脑中引发 幸福感。我们经常会听到这样的话:“只要你把自己当成是最幸福的那一个,你最终也会幸福起来的。”当幸福感在你生活中形成一种习惯的时候,那么幸福的常态也就光顾你了。

  本文转自《中华励志网》 转载请注明出处。
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1020#
 楼主| 发表于 13-7-31 08:20:51 | 只看该作者
                   积累积极情绪

  积极情绪体验不仅促进了挑战的应对,缓解了消极情绪,而且积极情绪的反复体验,增加了个体的心理弹性,提高了社会关系的质量,能够增进个体的主观幸福感。大量的有关压力与应对的研究发现,积极情绪促进了以问题为中心的应对策略的运用,而以问题为中心的应对策略能够促进压力的有效解决,进一 步提高积极情绪的水平,促进主观幸福感。用“情绪体验取样法”研究也表明,在日常生活中报告的积极情绪,或心境高于消极情绪,或心境的个体具有更高的心理弹性,这样的人生活得更幸福。积极情绪的积累能使每一天都处于快乐的状态,幸福感永远相伴。在生活中,幸福的人做的每一件事都是努力消除消极情绪的过程。

  本文转自《中华励志网》 ,转载请注明出处。
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