幸福典藏

美惠子

动起来精神抖数，跳起来活力飞扬.
安静的氛围营造温馨的环境， 无声的静思给你无穷的智慧。
做对的事情比把事情做对重要。
打球可以调节心理，焦虑打乒乓和羽毛球； 紧张打篮球和排球；压力过大就踢足球。

美惠子

以自然之道，养自然之身。
爱是责任，情是包容!
天下无难事，只怕有心人。 天下有易事，只怕粗心人。
生活在过去的人沧桑，生活在未来的人迷茫，生活在现实的人踏实。

美惠子

日日行，不怕千万里； 常常做，不怕千万事。
爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。
只有创造，才是真正的享受， 只有拚搏，才是充实的生活。
事常与人违，事总在人为。

美惠子

知识是一种快乐，而好奇则是知识的萌芽。
没有激流就称不上勇进， 没有山峰则谈不上攀登。
在人之上，要把人当人； 在人之下，要把自己当人

美惠子

【人物故事】宁波教育微博老师“胖妈妈”邵莉 捧获宁波市“最美家庭”奖
“家中孩子长大要办事了，如果家里条件允许，给孩子准备婚房，不算啃老；若条件不允许，孩子硬逼着父母买房，就是啃老。”在上周四下午江东贺丞社区妇联举行的一场“亲情沙龙”上，“胖妈妈”邵莉与社区居民一起聊起“啃老”话题侃侃而谈。“解决‘啃老’问题，对于年轻人来说，一要树立‘独立自主’意识，不要盲目攀比，要对父母的点滴给予心存感激，二要树立理财意识，养成勤俭节约的好习惯；对于老人来说，也要反思，在孩子小时候就要培养其独立做事的能力，要放手让小孩多做力所能及的事。”“胖妈妈”的一席慷慨陈词，博得了在场听众的热烈掌声。

美惠子

你好，这里是‘胖妈妈热线’。”义务为人排忧解难的女主角是邵莉，今年５６岁，是宁波第二技师学院的老师。因为人长得略胖，得到她帮助的人都亲切地叫她“胖妈妈”。

谈起开通热线的缘由时，邵莉当着记者的面幸福地回忆起来———那是１９８９年９月，看到自己刚上幼儿园的女儿回家后十分孤单，邵莉就邀请女儿同班的几个小朋友到家里来玩，女儿顿时心花怒放。于是，她每星期六晚上会邀请三四个小朋友来家里玩，并将此日定为“交往日”。“小朋友归小朋友玩，妈妈与妈妈聊，后来就形成了‘母亲沙龙’，并发展成了‘义工妈妈’队伍。”邵莉带着“义工妈妈”，积极参与幼儿园组织的各项大型活动，并开始“涉足”孩子的教育咨询，能言精干的邵莉被戏称为幼儿园的“半个园长”。

随着名气的增大，前来咨询的家长越来越多，邵莉索性于１９９１年将家里的电话变成了“热线”，将自己教育女儿的经验与家长们分享。

甘当青少年的“心理雷锋”

烦心事、伤心事、窝心事，倾听诉说；开心事、舒心事、热心事，分享快乐。”这是印在“胖妈妈”邵莉名片后面的一段话。她是这样写的，也是这样做的。遇到大学生家境贫寒，高中生早恋、初中生叛逆、小学生厌学，家长就会请权威的“胖妈妈”出场。“胖妈妈”接到“热线”后，便会热心奔波，全力以赴。

２０１０年的某一天，一对外地来宁波打工的夫妇急匆匆地找到邵莉，说读初中的儿子辍学半年，现在拿了家里的钱出走了。邵莉从他俩的口里得知孩子经常上ＱＱ，便从孩子经常接触的几个朋友中问到孩子的ＱＱ名，她用ＱＱ把孩子找了回来。在面对面疏导时，孩子告知辍学是因为老师有偏心，明明大伙一起犯的错，结果总是批评他一人。邵莉听完，耐心地给孩子举例说明：“如果你一个人躺在大街上，估计没啥人理你，因为人家不在乎你。父母、老师批评你，说明在乎你。我看啊，老师是不‘公平’，因为他只在乎你，只关心你！”说得孩子破涕而笑。接着，邵莉又找到孩子的父母和老师，请求他们“配合”，让孩子树立信心，并能体会到大家的“在乎”和“关心”。后来，邵莉从孩子爸爸口里得知，孩子考上了大专，并且成了一名“孝子”。

一家人乐于公益事业

２０００年起，邵莉在女儿的帮助下，开通了ＱＱ热线，每天至少有三四个人来咨询，多的时候有十几个。２０１０年，“胖妈妈”有了微博，设置了《“胖妈妈”每天送你一句话》《“胖妈妈”与你分享》栏目。２０１２年开始，邵莉在ＱＱ空间发表或转载教育孩子方面的文章近２００篇，截至上周四，她的ＱＱ总浏览量已达１７６８３２次。２０１３年，邵莉加入宁波市教育局首批微博老师团队，在宁波教育官方微博开设的#微博老师“胖妈妈”每天送你一句话#栏目，至今已发表了1055篇微博，现该栏目已成为@宁波教育的品牌栏目。每年，她要作２０多场青少年心理健康方面的讲座，目前已举办各类讲座数百场，听众超万人。邵莉先后荣获市首届“十大文明之星”、市“三八”红旗手等称号。

谈起这些荣誉，邵莉认为“这与我的家庭分不开”———身为高级工程师的丈夫承担了大部分的家务，还经常当她的“专职司机”；女儿也是一名志愿者；新四军老爸是关心下一代优秀辅导员；八路军老妈也热心慈善事业。“是老爸老妈的榜样和家里人的支持，让我能自信地一直做下去。”邵莉不无感慨地说。

正是凭借着这群特殊的家庭成员，在上周五举行的宁波市“最美家庭”颁奖典礼上，“胖妈妈”邵莉喜滋滋地代表全家上台捧回了大奖。

美惠子

很多时候我们并非不快乐，只是因为常常执着于事情令人不悦的一面。事业成功的说工作压力大，工作清闲的说这行没前途，没成家的说遇不到适合的人，遇到的却说不合适。幸福像足球一样踢来踢去，烦恼像奖杯一样不可撒手。其实我们拥有的，便是值得珍惜的；学会享受当下的生活，便是幸福的。

美惠子

做一个有良知的公民，不做谣言的制造者； 做一个有素质的公民，不为谣言所左右。
每个人都有潜在的能量，只是很容易：被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
平安，平安，平平安安，人人平安，家家欢喜。
听一个老头钻灶膛的故事，心放宽； 赏一段音乐，心悠闲； 看一番雪景，心坦然； 读一封短信，心温暖； 传一传祝愿，心里甜。

美惠子

生活应该重在参与，涉足社会，交朋结友，只有参与才会关心，也只有关心才会愿意献出真诚，使生活更加绚丽多彩。
少年是血气未定之时，应处理好感情; 中年是血气方刚之时，应戒斗； 老年了就不应再计较得失了.
生活应该重在参与，涉足社会，交朋结友，只有参与才会关心，也只有关心才会愿意献出真诚，使生活更加绚丽多彩。

美惠子

曾经拥有的不要忘记， 属于自己的不要放弃， 辛劳得来的更要珍惜， 已经失去的当作回忆， 每天的心情充满新鲜， 一生幸福笑盈盈！
人生是一道风景，快乐是一种心境， 春看桃，夏见柳，秋观菊，冬赏梅， 月圆是诗，月缺是画，日升灿烂，日落浪漫， 愿快乐幸福陪伴你！
记住季节；留恋美景； 珍藏信息；留住微笑； 珍惜朋友,给予祝福, 幸福安康。

美惠子

卧薪尝胆是苦心； 破釜沉舟是决心； 愚公移山是恒心.
你生气，是因为自己不够大度； 你郁闷，是因为自己不够豁达； 你焦虑，是因为自己不够从容； 你悲伤，是因为自己不够坚强； 你惆怅，是因为自己不够阳光； 你嫉妒，是因为自己不够优秀…… 凡此种种，每一个烦恼的根源都在自己这里。
成长比成功重要, 成人比成绩重要, 经历比名次重要, 对话比对抗重要, 激励比指责重要。

美惠子

面对青春期的孩子我们要： 晓之以情，感悟爱的崇高与美好； 动之以理，明白爱的责任与能力； 醒之以史，了解爱的纯洁与高尚； 约之以法，珍视爱的条件与幸福。
成熟的人不问过去； 聪明的人不问现在； 豁达的人不问未来。
有思想的人耐得住寂寞； 有理想的人能忍受孤独； 有智慧的人看透天下事； 淡定的人处事从容不迫； 友善的人会经常微笑； 有胸怀的人遇事能屈能伸； 有好运的人和别人同苦同乐。
人品以正直为贵， 心地以善良为贵。

美惠子

温柔的态度，坚定的信念，浪漫的情怀是追寻美好人生的三个特质。
世界再大，大不过包容的心； 路途再远，远不过燃烧的梦。
情感以真挚为贵，性格以坚韧为贵。
待人以诚恳为贵，处世以谦让为贵。
学问以通达为贵，技艺以专精为贵。
言语以简明为贵，行动以稳健为贵
养身以寡言为贵，治家以勤俭为贵。

美惠子

做人以信仰为贵，做事以尽心为贵。
事业以诚信为贵，生活以快乐为贵。
只要用心工作，每天都有创新； 只要用心爱人，每天都有人爱； 只要用心感受，每天都有领悟， 只要用心生活，每天都有收获.
一年四季春为首;　 一年之计在于春; 春耕，夏耘，秋收，冬品。

美惠子

女人会记得让她笑的男人； 男人会记得让他哭的女人； 可是女人总是留在让她哭的男人身边； 男人却留在让他笑的女人身边。
怒来理智失，疑生信任消。
年历翻过疲惫,一年快乐回归; 暂别辛苦劳累,抛开烦恼琐碎; 保持心情美美,好运立即加倍; 美好祝福放飞,快乐将你包围。
歇一歇，人生的旅途； 停一停，匆匆的脚步； 挥一挥，梦想的衣袖； 抖一抖，岁月的尘埃； 听一听，新年的钟声； 踏一踏，生活的舞步； 传一传，新年的祝福。 全家团圆，幸福安康！
新年是美好的总结， 新年是未来的开启， 新年是惊喜的祝福， 新年是幸福的未知， 新年开启精彩继续。