紧急求助－－我的心结

幽幽南极洲

上次发求助信已经是两个月前了,虽然一直想到底有没有心结但一直没有什么结果,不过今天我自己能感觉到自己的心结了确实跟爱情方面有些关系,这应该是我这次抑郁的其中一个最中的原因吧!给大家说一下我的心结希望大家能够帮助一下,谢谢你们!心结:稍有些复杂,不知该如何说起,请大家见量!我曾经有两个非常要好的哥们,我们很铁无话不谈,哥们李非常憨厚,哥们孙在我们三个中最聪明,而且很会说话,05年7月份左右孙给我介绍了个对象张,我到是非常喜欢张,也只是在网上给她示过爱,但她并没有同意,后来我们也见过几次面,但是由于我没有谈过恋爱,也并未主动的说出我喜欢她.就这样一直维持了一段普通朋友的关系,到了十月份我突然抑郁了,给学校请了一个月左右的假,就在也没有去过学校了,也 再也没有见过张,虽然犯病了不敢见人,但我很想见张的.后来哥们孙到我家看过我几次,我也向他询问过张,他没怎么讲关于张的事.我一直抑郁了5个月.中间去北京看了医生,期间也想过张.06年4月份我病情好转回到家,见到了好久没见的好哥们,但是也正有着一件非常大的打击等待着我,后来我慢慢知道了,就在我05年底犯病的时候,我的哥们孙竟然跟张好上了,并且同好几个女的谈着,而且还把其中一个介绍给了我另一哥们李,然后又把那女的抢了回去.当时我知道的时候并没有让我再次倒下,只是感到心寒.就在我在北京回来的时候,孙正跟张闹分手呢!当时我不知道,还保持对张的好感,并且向她再次示爱,她接受了我的爱{经过我的两次示爱},跟张好的时候她跟孙已经分手了,但后来孙却没完没了的闹,于是我知道了一个让我痛心的事情---他们竟然上过床,但是这个问题再当时并没有问过太多,我只是说过"我无所谓,不在乎处女不处女!"就这样我们一起走过了三个月,有一天突然说道了处女这个问题而引发了张说她跟孙只是上床但没发生关系,我听了之后有些欣喜,但仍有些疑虑,两个光光的人同在一个屋子却没发生关系{而且还是情侣},又过了好久,我跟张发生了关系,她确实流血了,我当时也挺高兴的.但就在这次抑郁后,我确时不时的想起她跟我哥们的那天晚上,我还是感觉不相信她,我们三个人也在一起当面对质过,他们都说光拖衣服了,没发生关系.但是一个说全脱了,一个说光脱的上面,我宁愿相信孙说的光拖的上面,也不愿相信张说的是真的.我也知道这是她跟我之前的事情,我不应该想的,但我却无法控制,我也说过我不在乎的,但是我现在却做不到了,我是真的很爱她,我们已经8个月了,我们以前还为以后计划过好多呢!我跟她在一起也很快乐,但是我不知道自己什么时候能够好起来,我是感觉因为我的抑郁才使我老去想那不开心的事,我该怎么办,我不想失去她,我也不想在抑郁下去了,你们帮帮我好吗?谢谢你们了!

李小命２００７

我无能为力．

蓝风

我觉得你是不是把两件不同的事硬是搀和到了一起!你的抑郁和你说的事好像没什么关系啊?你这样放到一起想肯定很累的,不要什么事都望抑郁上联系好不好?

蓝风

你的那些想法正常人也有啊?人之常情嘛.
其实我也有想事的时候总是把几件事放到一起想的毛病,这让我很痛苦,需要自己把那些乱七八糟的想法慢慢的分清楚,好好整理自己的思绪.

天下秀

以我愚见，所谓抑郁，根子在于自己的心理有缺陷。然后会因为某一件事而爆发－－似乎抑郁的心结在这个具体事情上，可是其实事情本身也就一导火索而已。就算这件事可以平静过去，但是谁又能保证下一件事情不会引起抑郁爆发呢？我个人现在对此深有体会：当初以为是心结的东西现在正在向好的方向发展，几乎可以确定不久的将来就会完全得到解决。可是我的心境因此而变好了吗？没有，相反心境变得更加压抑－－而且是没有缘由的压抑了。治病要治根，我想下周看医生的时候，和她聊聊这个问题。看来不痛下决心梳理一下自己的性格问题，根本就看不到生的希望。

蓝风

　　是啊！要好好认识一下自己．
　　完美主义是很重要的一条吧？希望一切都在自己的控制下，都符合自己的主观愿望，在这种完美欲的引导下，想要把所有的问题都处理好，面面具到，有时后就把本来不相干的事联系到一起了，把本来简单的事搞复杂了，把自己搞糊涂了，然后就是抑郁的爆发，把事情也搞砸了，变得不可收拾．我经常是这样干的．
　　血泪的教训啊！老兄！

幽幽南极洲

真的非常感谢大家给予的答复,我会试着把问题想简单的,谢谢!

thail08

另外，请注意文字的排版，否则没法看。

象这样……

象那样……

注意分段。否则求助效果不佳，不要怪人。

suke928

这种事情很正常。是你太在意了，学人家西方人的观念吧，结婚前每个人都是自由的。

波波

出现心理障碍（包括抑郁症以及其他的症状）说明以前我们的心理在某些方面存在问题，人格不够完善，问题的出现就是提醒我们需要进行再学习，，接受再教育，改进我们的认知，重塑我们健康的心态，完善我们的人格。

正如天下秀所说（森田的观点）：心理障碍“会因为某一件事而爆发－－似乎抑郁的心结在这个具体事情上，可是其实事情本身也就一导火索而已。”就算引发我们症状的事件过去了，症状还是会存在的，因为引发我们症状的根源问题尚未解决。

幽幽南极洲

我现在可以试着不去想过去的事情了,但这些天睡眠一直都不好,入睡非常困难,几乎每晚都要到12点种左右才能够入睡,因此第二天起床就稍晚些了.已经很长时间没有去上学了,还有一个礼拜就要考试了,可我的睡眠却调整不好,我该怎么办?希望大家给些建议,谢谢大家!

波波

关于睡眠，请看看这个帖子，希望对你有帮助。

http://www.sunofus.org/bbs/thread-11256-1-1.html

蓝风

我吃安神补心片很不错，是一种中药片，很便宜九毛一袋，是治失眠的．你可以看看是不是对症．我每次失眠都吃的，很管用，是我的救命法宝．

幽幽南极洲

低落的情绪已经持续了近四个月了，我的自信心也一直在跌宕起伏着，马上又要过年了，我想快点好起来，今天已经立春了，我渴望自己的心情能够在春之到来之季有所恢复。晚上入睡还是特困难，心情不知道什么时候才能恢复，我的自信快没有了，我该怎么办？