三年来，我和抑郁症的斗争历程！(作者:华佗8888<原创>)

长裙

从2000年4月份患抑郁症以来，已是三年了，这期间反复发作了4次，我最近才从痛苦中走出来，希望把我的感受说出来，与同志们交流一下。

我的性格属于内省、不爱交流型，在工作中虽然表现得平易随和，但就内心而言，很难与人真正开心自如的交往。对自己的要求与期望也很高，达不到要求是常会自责自己。1999年，我被派到外地负责一个分公司的管理工作，由于内部人际矛盾复杂，工作压力大，使不善处理人际纷争的我陷入艰难的处境，特别在人际方面，各种毁谤和攻击以及人心的险恶使我痛苦万分。经过一年的工作，终于理顺了人际纠纷。正当我要松口气的时候，突然发现自己身体乏力、思维迟缓、精神不振。经过多方检查和了解，才知道自己患了抑郁症。首先，我看了一些心理学方面的书籍，希望能自我调整一下，虽然有帮助，但是没有根本的变化。于是，我去医院做心理咨询，医生和我每周谈一次，还吃了药，感觉好了一些，但依然谈不上根本的好转。而且，我的家庭关系不是很顺心，隔三差五的吵架，也常使我心情不好。在最痛苦的时候，我想体验一下死亡的感觉，就到石渡跳了一次蹦极。当时的确很刺激，有很多感受，心想死都不怕，还有什么困难好怕呢，可回到现实生活中，有很快陷入那种痛苦的心境。

最后，我爱人也忍受不了这种生活，回到了北京。我独自一个人，埋头工作和坚持治疗，由于一心工作，工作上有了一些起色，我的自信心恢复了很多。那种痛苦感经逐步减少了，我又重新变得自信了，心情也恢复了正常。这就是我的第一次和抑郁症的较量。 Sunlight Project wishes all of you the greatest happiness!