厌倦工作怎么办？

chengsun

    又是平凡无聊的一天? 努力显出正在工作及将事情完成的样子? 倒数着还有多久放假?我们当中不少人是拖着自己去工作，看着时钟渐渐走到下午五点。对你所做工作的能量及热情都低落，这并不特别 ! 不只你一个人如此，实际上每个人都会经历到对他们工作的厌倦感；对有些人来说是偶尔发生厌倦，有些则是每天。虽然这现象是职场上不可避免的，且常不是故意的，但为何我们会觉得工作厌倦呢?
    人们常常有如“自动驾驶”一般在做日常惯例的工作。有句话说道：如果你继续照以往的方式做事情，所得到的结果就都是一样的。如果日常惯例是你在工作上厌倦的根源，则你可以打破这形式而用不一样的方式做事!你今天可以做什么改变?
    • 迅速地为你工作表现如何来个检查。你尽全力做到最好，还是将时间都花在反复思索你多么不喜欢你的职务或责任?这可是会产生特别不良的后果的。与其花时间在想你的计划如何令你失望，不如试着集中心力并记得为何你应该要将你的工作做好。
    • 如果你被一堆费心思的工作困住且感到陷入重围，休息一下！身体的动作可以终止不具生产力的思想--那有时是引起厌倦感的因素。从你的座位站起来，在办公室楼层走动一会儿，将桌上放置要影印的复制好，将文件归档，或走到你要见的人那里去。动动你的身体，伸展一下，深呼吸以打破你已有的重复或惯例。一旦你能感到重新苏活起来，再回到你原先在做的事上去，用一个更新了的角度来看它。
    • 找心理顾问。经常的感到厌倦感可能并不单纯是工作的性质使然，有可能有其它潜在的因素造成你如此感受。你的同事是否相当负面的对待你?你是否觉得上司或管理者忽视你或并不支持你?如果有其它原因可以解释你明显的厌倦感，你可以考虑找心理顾问谈谈， 寻得在此状况下的解决方案。
    • 试图改变。另一个可能性是你已经超越目前所做的层次，因此寻找新的挑战以激发自己更热忱，而不是拒绝改变。你可以与你的上司讨论，就你目前的表现有何改变是可以达成的。如果有机会的话，你甚至可能考虑转到另一部门，尝试另一个新事务。和你的经理或HR谈谈看，寻求在公司内跨领域的工作安排。
    •厌倦感可能只是你的工作需要被激发的一个表现征状。最简单跳脱的方式是去与其它人一起工作，看看周围有谁是需要你协助的。也许有个项目计划需要开始但需要大力推动，你可开始工作并号召其它人投入，一旦整个小组开始热心加入，你也更加有能量了!

    记得：你是你的思想和身体的主要设计者，所以要靠你来精微改进你的环境，并使之为你工作！

[ 本帖最后由 chengsun 于 06-12-20 11:32 编辑 ]

xlhljp

使我想起当初的挣扎。

努力摆脱封闭和一个人的状态。试图去关心他人。

明昉東

为了养家糊口，好好工作！

insist

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