总结得有道理的,我现在还没权限发贴子,所以我就简单讲下,我是08年首发抑郁,10年3月停药,基本治愈,但11年5月复发,13年3月停药,也是基本治愈,但还是也会经常难受的。原本还应该维持更常时间的用药,但为了想怀孕,所以停药了。我们家里,我妈,我弟,加上我都是抑郁症。这种病,就从我家人看来,跟人的一些性格缺陷,病态的家庭还是有很大的关系。我很敏感,易怒,意志力差,心理承受力差,追求完美。虽然生病好了之后,也意识到要改改,但其实人的性格真的很难改掉。
虽然恢复得差不多,但我就自己来说,两次的恢复,都没有以前没生病时那么好了。人开心时也不会像没生病时那么彻底的开心,总是感觉有根在里面,时不是要发作下。
1.去看病时可以挑二,三个医院比较下,不同的医生他的水平不一样。看看那个医生说得有道理。因为像我妈刚开始是在浙二看的,直接就让住院了,但其实在那里面也没什么很多的治疗的,就是听音乐,然后吃百优解。后来我们中途跑到浙一找了个专家看了下,就开了百优解,还有其他一点药,说先回去吃着看看,不用住院的。后来就出院了,实际上的确住院没必要。那都是为重病的而且家人不能时时看着的(以防自杀,不吃药什么的)病人的。
2.选个好的医生,自己相信的医生,有耐心的,他愿意听你的诉说,我碰到的医生就是这样,所以我一直都在他那里看,他也会对你的病情了解,知道该怎么给你用药,调药量。
3.吃药真的是要吃足够长的时间的,不要一没效果就换。我有个同学的妈妈就是这样,换药,换医生,所以看了7-8年,一直都没看好。家里有老人的,特别要注意。他们经常好一点,就会自行停药。家人要特别注意。
3.症状轻点时,最好能到外面走走。我08年首发时也是重度,整天就只能躺,其实躺着也不舒服,但是累得没力气。什么都看不做,好像也看不懂了。到外面时,脑子里的声音“我是个神经病”不停的响。我还是到外面走走,虽然其实很难受。
4。症状轻点时,找点喜欢做的事情。我现在是养了两条小狗,有空逗逗它们,非常可爱,对我的情绪帮助非常大。喜欢宠物的不妨也试试。听些轻音乐,我是听佛乐的,会让自己心情不那么烦躁。
5.家人朋友的支持,在发作时,其实他们的鼓励是没什么作用的。但取得他们的支持,对病情还是有帮助的。
希望正常人理解我们的病情其实不太可能。我在没生病之前,我也不能理解我妈,我就觉得奇怪,怎么走个几步路都走不动了,我最好的朋友他就认为是我们思想出了问题,我的男友对我也非常好,可是他还是认为是我的思想出了问题。
6。尽可能正常上班,但是压力不要很大的那种。08年时我是没有上班,整天一个人在家里,对病情非常有害。11年复发时,我还是正常上班的。
有权限发时我再将自己的详细写上来。 |