现代人心理生理颠倒 80%年轻人认为自己老了

美惠子

北京讯 如今对新事物感兴趣，热心参加社会活动，坚持体育锻炼的多半是老年人；而青壮年人倒是常感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝。最近的一项调查表明了这一点。目前我国老年人心理年龄在不断下降，与此同时，在被调查的年轻人中，却有80％以上的人认为自己已经老了，他们的心理年龄已经进入了中老年。针对这种现象，北京心海舟心理诊所的专家洪宝瑟分析是由社会转型造成的。

接受调查的上千名老年人，平均年龄为60.5岁，而心理年龄却在29岁到30岁之间。但作为社会中坚的青壮年人，其心理状态就不那么好了。中国预防科学研究院的调研表明，现今我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口的15％，即“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好”。另外有15％的人处在疾病状态中。除去这两部分人，也就是说剩下的70％都是亚健康状态。他们没有器官、组织和功能上的病症和缺陷，但是常自我感觉不适、疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无助的状态中，自觉活得很累。

专家指出，心理年龄是一种心理状态，心理年龄的年轻和老化，很大程度上是由于自己的心理暗示决定的。心理上认为自己年轻，精神就愉快，不仅心理状态好，身体各方面都好。若心理上认为自己老了，那么身心都会衰老。现在社会竞争激烈，各种事情变化太多，对老年人的影响相对说不大，因此他们的心态平和。北京市疾病控制中心慢性病所去年曾对近千人进行体育运动的调查，结果发现最爱运动的人群倒是老年人。运动恰恰对身心有调节作用。

社会的发展对中青年的心理则影响大。洪大夫说这是因为年轻人期望值和现实间有差距。而现在不少招聘单位又对年龄要求很严格，一般是35岁以下，还有30岁以下的。结果年轻人很是担心自己变老。越是这样，心理越紧张，心理年龄在不知不觉中就变老了。专家认为心理年龄老会限制青壮年的创造性、参与性和社会活动能力。青年人有朝气，中年人有耐性。青壮年该对社会有充分认识，拓展自己的视野和心胸。

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美惠子

我没觉得自己老了，我觉得自己还很年轻呢！