施旺红博士网上谈森田名言

wtoly · 发表于 10-5-24 17:12:52

10号，你好！这个帖子是施老师的一些精辟的名言。为了大家的方便和你的方便，能不能另开一帖好吗？这样也会有更多的人看到你的帖子。
你一定是个善良诚实的男孩，要是个情场高手一定不会紧张的，对吗？所以你的紧张，你的腼腆就是你的优点。要有信心，我老公当初像我袒露心扉的时候也是有点儿紧张还微微发抖的，我倒现在还记得呢，前几天同学聚会，我们班一位男生也说他当时和他老婆第一次见面的时候特紧张，还出汗，一直抱着一棵大树，要不就晕菜了。所以，接纳自己吧。森田的顺其自然也不是说你紧张就非要在人家面前表现出来紧张，你能装作镇静也很好啊，在表面镇静的同时接纳内心的狂乱吧，慢慢的就会风平浪静。自己摸索一种最适合自己的路就好了，没有绝对的标准你非要怎么不能怎样。

10号 · 发表于 10-5-27 20:35:14

本帖最后由 10号于 10-5-28 23:35 编辑

谢谢WTOLY的回复，我另开一贴吧

http://www.sunofus.org/bbs/thread-68995-1-1.html

xlhljp · 发表于 10-7-16 11:34:33

http://www.sunofus.org/bbs/thread-70351-2-1.html

坚持行动，某一天你就会明白的，现在，任何理论你都将它当救命稻草，我要讲的理论不多，此论坛里都贴出了了，没有任何保留，坚持行动吧，要想胖起来，除了坚持吃饭之外没有其他方法。学习营养知识是没有用的！

wtoly · 发表于 10-7-19 20:25:18

我的一点看法:
你是社交恐怖和强迫共病, 刚开始,用森田疗法治疗对人恐怖效果明显!
接着,出现强迫,因为没有分清症状与现实,随着症状出现强迫行为,也就是你的跟着“感觉走的”,此时没有为所当为,而是不知不觉被症状控制了,现在有些抑郁倾向了!
你说你走弯路了,是的,这也是恢复的规律, 许多人学森田都有这样的经历,你能自己醒悟是很了不起的!
前途是光明的,道路是曲折的!
森田理论是让你学会带着症状做现实生活中该做的事,而不是症状要你做的事,
森田理论是让你学会与症状共存, 而不是要治疗症状!
当症状虽然存在,你对它没有不安恐惧的情绪,不影响你的行动, 就象你戴的一付眼镜一样, 就是森田所谓的"治愈"了
估计现在很累吧, 好好睡上几天几夜,然后积极去生活,在现实生活中去体验吧!
谢谢你的信任!
http://www.sunofus.org/bbs/thread-15151-1-1.html?sid=xeW929

xlhljp · 发表于 10-9-5 20:26:26

关于与症状为伍，我最大的体会是别考虑症状会通过森田疗法消失，而是彻底死了心，给自己真正地不是假装地宣判无期徒刑，我就是听了医生对我说或许我一辈子都会抽搐着睡觉，无药可救，无心理办法可解时，考虑了很久，想着既然不打算死，那就这么将就着睡睡抽抽，抽抽睡睡吧，谁让我是这种体质，这命呢！这样绝望了，倒也没盼头，不多想了，病却竟然渐渐好了，当然足够的时间是任何康复所必须的。记住，这种放弃不是假装的，而是发自内心的。我觉得你自我意识太强，也就是我执太强，所以靠森田疗法未必能走出，你要做好这样的心理准备：“不管我如何努力，我就是还会有各种病态的症状，我只好随它发作，发作时把难受忍一忍，或者找些时候自己的转移注意力的办法，其他的交给老天去处理，听天由命了！”

http://www.sunofus.org/bbs/thread-63536-10-1.html

交给老天的终极森田疗法，一个网友的话，37楼。

xlhljp · 发表于 10-11-9 18:07:22

紧张就紧张吧，学了森田是不能消除紧张的！

施教授，没有必要做积极的心理暗示，对吗？
希望不要紧张是在对抗紧张，实际上适当的紧张是自然现象！

只要你接纳了自己可以有紧张和焦虑，你就不在为其所烦恼和控制。

http://www.sunofus.org/bbs/thread-18254-7-1.html出处

yangboshuo · 发表于 10-11-14 18:07:00

能告诉我施老师的电话号码吗？我想找他做咨询。

银碗盛雪 · 发表于 11-8-7 20:02:45

强迫症患者99%的痛苦来源于自己解决症状时用的力，而用不用力是自己可以控制的。自然本来很圆融，你所谓的问题都是自己用头去撞石头，你却在疑惑为什么石头不会碎。

上面是WITHBOY的感悟，也放在这里。

紫菱 · 发表于 12-1-13 19:23:21

人不是容易死，不该你死，死不了，这句话，解除了我对死亡的恐惧，与：“生死由命富贵在天”同理

银碗盛雪 · 发表于 12-3-17 21:37:01

强迫症和精神分裂症是两种病！

强迫症和精神分裂症是两种病，不会从强迫症发展成精分。由于你们总是没有安全感，总是疑神疑鬼，总担心会发展成精神分裂症。所以不停吓自己，反复追问这个问题，希望我做出保证，在这个论坛里专门有个帖子，痛苦的不是精神病，精神病不痛苦。你应看到过。希望永远不要再问我这个问题，我实在不想回答这个问题了。
http://www.sunofus.org/bbs/thread-85060-2-1.html

shiwanghong · 发表于 12-5-29 22:13:57

妈妈会在天堂为你的孝顺感到幸福的！其实你妈妈没有死，她活在爱她和记住了她的人们心中。
蚕变成了茧，你能说蚕死了吗？茧变成了娥子，蛾子产完卵，老去了，你能说蛾子死了吗？卵又变成了小蚕，你说他是老蚕的儿子吗？其实死亡只是生命的一种休息状态。我有一天会死去，你能说施旺红就不存在了吗？我写的书，我在论坛里写的文章，我的思想继续在大家的心理存在，我的基因在我孩子体内留存，我身上的水分，矿钙磷碳都在地球上，不管物质的，精神的都在，见与不见，它就在那里！
妈妈的去世你难受说明你爱她，我仿佛看见你妈妈了，她让我告诉你，别难过了，她现在很好，好好生活是对她最好的报答，因为她的基因在你身上繁衍，你的快乐就是她的快乐。

五凤朝阳刀 · 发表于 12-5-30 08:55:34

本帖最后由五凤朝阳刀于 12-5-30 10:45 编辑

好好活着是对自己最大的安慰，想起士兵突击的一句经典台词，做有意义的事情就是好好的活，好好的活才有意义，为自己加油

Taurus09 · 发表于 12-5-30 12:41:20

施教授，您说得太好了。我也因为父亲离世而难过，看了您的阐述，感觉压抑的情绪放松了不少。

好好的活着，快乐的活着，离去的亲人才能放心，他们也才会快乐。
101# shiwanghong

银碗盛雪 · 发表于 12-5-31 05:53:45

好好活着是对自己最大的安慰，想起士兵突击的一句经典台词，做有意义的事情就是好好的活，好好的活才有意义，为自己加油
五凤朝阳刀发表于 12-5-30 08:55

必须支持

五凤朝阳刀 · 发表于 12-5-31 08:16:56

突然很想拥抱银碗

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