施教授也来看了,感谢啊。别人另开一贴自述,我打算就在这贴上跟下去了~
这贴子一楼已经有“追女孩子脸皮要厚哟!当然,要在工作上,经济上和自己的形象外表上注意提高!”这样的名言~~很符合我现在需要的心理支持,哈哈。
然后是最重点的,17楼银碗“比如脸红恐怖的患者,如果认识到脸红不是病,能积极参加集会,敢于发言,尽管脸红了,做到没有逃避,回去不自责,不痛苦,这就是治愈了。当出现症状时,强烈希望克服,是痛苦和加重的原因。当不想治疗症状时,是恢复的开始。”这句例子让我醍醐灌顶。我的抑郁、强迫都是因为完美主义,要在女孩子前风度翩翩,领导面前才华横溢,长辈面前知书懂礼。。。反正要求自己不是一般人,而是要特别特别优秀。。。痛苦了这么些年,我决定放弃了。面对心仪女孩紧张脸红不知说啥是正常的,甚至胡思乱想都是正常的,以前我经常压抑自己,不准自己失态,最后还是逃避,而我现在正体验着这种正常人反应。我打算明天早上再问一次。第三次问她给不给号码我呢???~~天啊,压力,挺大的。 |