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个人体会:治愈 不安常在 人生

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1#
发表于 06-11-19 12:00:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
也谈谈个人的体会:
                                                                              个人状态        
        最近一直有些焦虑。说实话是有些困惑了,问自己还想要什么?是不是自己太欲壑难填?
        单身时很孤独无助,于是上天便给我了一个让别人羡慕的和睦的小家庭;过去因为没钱上不了理想的大学,因为没钱也没去读研究生,后来上天又让我顺利地拿到了硕士学位;经济窘困时生活艰难单调,举步维艰,于是上天便又给我们了机会,让我们拥有了比较巨大的财富,车房存款一应俱全,频繁的旅行、运动,甚至夜夜笙歌的生活。
        想想上天实际上待我不薄,不想让自己像《渔夫和金鱼》里面那个贪婪的渔夫。于是尽量把生活安排的平实、健康、有规律,生活中多做善事,帮助家庭成员,资助贫困的人。
        当生存已经早已不是压力时,焦虑仍然存在。最近睡眠确实是不好的,老是睡不着或者早醒,睡着了以后又做让人非常焦虑的梦,比如常梦到回到学生时代,面临重大考试,自己什么都不会做,着急紧张地难以言表;又梦见给学生上课,自己张口结舌,大脑一片空白,学生起哄、离座,一片混乱,自己紧张而羞愧难当。想想这是现实中都不曾发生的,但这又是自己最害怕发生的。
        之所以不安,是和自己最近考虑的事情有关,比如多出科研成果评职称、进一步提高学历、为家里添一个BABY、父母之间的恩怨和父亲家、母亲家种种难以解决的问题等等,想想头都疼。有时候自己又在想,即使辞职,钱也够花几辈子,何必这么焦虑呢;上辈的感情恩怨和他们自己的家庭是他们自己的事情,自己何必操心?但是又不能够,自己还不曾逃避过什么,不想当生活的逃兵。
                                                                                      感        悟        
        教授的每次讲课或者谈话,都让自己受启发。说实话,昨天自己从四医大出来,是怀着愉快的心情回家的。
        很喜欢“不安常在”这四个字。人活着总会有各种不安,以前总想象“自己要是能如何如何”就好了,该多幸福,可愿望达到后,快乐不了多久,新的不安和焦虑还会出现,人生的不同阶段会有不同的不安和焦虑,乞丐有乞丐的烦恼,皇帝有皇帝的烦恼。想永远只有快乐和宁静,那是不太可能的,除非成佛成仙了。这么简单的道理,现在才明白,但总算从“我都这样了,为什么还焦虑,我不该焦虑”的泥坑里出来了。接受了“不安常在”。就像运动是绝对的,静止是相对的一样,不安是绝对的,而安宁是相对的。不安使社会进步,使自己进步。
        没有不安,很满足的话,自然好;但又不满足,有了不安,那么想解除不安就只能按“行动本位、目的本位”的原则去做。想起暴躁的巴士大叔说:“你压力,我压力……没解决,没解决。”怎么办呢,只能去做,带着不安去做,也许能除去这个不安,也许无法除去,但做了就有希望了。而且终于明白了,这个不安即便除去了,那个不安还会出现,所以“不安常在”。对于还没有,也许永远不会大彻大悟的凡夫俗子来说,生活本身就是由不安构成的,凡人的快乐也要以不安为前提。所以日本专家说,所谓“治愈”实际上是观念的转变,即接受不安常在,带着不安去生活。这句话,我算是确实明白了。心有心路,心“安”或心“不安”最终和我们所处的外界状态、物质状态,没有绝对的因果关系。我不安,我应该。
        另外,教授引用森田的“日日是好日”这句话也很好,是让我们与不安共处的一个技巧,虽然无法彻底消除不安,但能减轻不安的程度。不要考虑太远,不要为没发生的失败的事情担忧,只是把自己眼下的、能够做的事情做好,只考虑今天过得充实,过得好就可以了。至于以后的结果是怎样,不去管它。反正自己做了,努力了,没有遗憾了。昨天那位女医生引用伟人的那句话对此也是很好地说明:“什么是成功的人,能努力认真做事的人就是成功的人。”
        感谢教授,森田理论是人生哲学,常用常新。

[ 本帖最后由 长天秋水 于 06-11-19 13:10 编辑 ]
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2#
发表于 06-11-19 12:15:53 | 只看该作者

四医大在哪里啊??

我也想治疗心理问题
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3#
发表于 06-11-19 12:23:49 | 只看该作者
与你的相遇是一种奇迹,冥冥之中感觉是上帝的安排! 我非常羡慕你的睿智和潇洒的文笔,总想找个机会与你长谈,可是总是忙呀忙呀,真的见面了可又不知道说什么了,你们总是在称赞我,我知道是在鼓励我,你一直在支持我,我实在是没有什么可以回报,只好努力坚持推广我的森田了!!
是呀,不安常在,让我们共勉吧,在人生的路途上,有你们的支持,我感到是多么的幸运呀!
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4#
发表于 06-11-19 12:49:33 | 只看该作者
原帖由 shiwanghong 于 06-11-19 12:23 发表
与你的相遇是一种奇迹,冥冥之中感觉是上帝的安排! 我非常羡慕你的睿智和潇洒的文笔,总想找个机会与你长谈,可是总是忙呀忙呀,真的见面了可又不知道说什么了,你们总是在称赞我,我知道是在鼓励我,你一直在支持我,我实 ...

不安长在是治愈的观念,实际上随者自己对森田的学习所谓的不安是不可能长在的。
我现在乘坐火车就不再有不安的感觉了,但不安长在告诉我们不要追求这个没有不安的感觉。
正所谓,愈求愈不可得阿!

你们都能亲身聆听教授的课,让我羡慕阿!
不过上天对我也不薄阿,在山东我不是也听了,心存感恩,我就不嫉妒你们了。
总结:
发现这个中国的大城市,还是住西安好!
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5#
 楼主| 发表于 06-11-19 13:01:51 | 只看该作者
具体的不安可能消除也可能无法消除,但人生的不安不可能根除,此不安没了,彼不安又生,所以不再为不安而不安。
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6#
 楼主| 发表于 06-11-19 13:04:33 | 只看该作者
原帖由 figurexf 于 06-11-19 12:15 发表
我也想治疗心理问题


四医大在西安,不知道你住得远不远。你的症状里有明显的视线恐怖。

[ 本帖最后由 长天秋水 于 06-11-19 13:05 编辑 ]
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7#
发表于 06-11-19 13:06:26 | 只看该作者
原帖由 长天秋水 于 06-11-19 13:01 发表
具体的不安可能消除也可能无法消除,但人生的不安不可能根除,此不安没了,彼不安又生,所以不再为不安而不安。


楼主的不安是常人的不安,境界不同阿。

看来这个境界,我确实又有些不安了
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8#
 楼主| 发表于 06-11-19 13:15:46 | 只看该作者
原帖由 xlhljp 于 06-11-19 13:06 发表


楼主的不安是常人的不安,境界不同阿。

看来这个境界,我确实又有些不安了


对的,我说的是常人的不安,泛指人生的不安。如果这个不安不能正确对待,就该有症状的不安了。

你又有些不安了?哈哈哈没啥,学森田的人都知道不安常在嘛!
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9#
 楼主| 发表于 06-11-19 13:23:00 | 只看该作者
原帖由 shiwanghong 于 06-11-19 12:23 发表
与你的相遇是一种奇迹,冥冥之中感觉是上帝的安排! 我非常羡慕你的睿智和潇洒的文笔,总想找个机会与你长谈,可是总是忙呀忙呀,真的见面了可又不知道说什么了,你们总是在称赞我,我知道是在鼓励我,你一直在支持我,我实 ...



不是故意在称赞您,只是内心豁然后愉悦的、真诚的想法而已。以后可能还会有不安,但是不怕了,因为有您,有森田呢。另外,这句话应该由我来说,与您能相识是我的幸运,当然这个幸运是我自己争取来的。
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10#
发表于 06-11-19 13:26:15 | 只看该作者

我住湖北江汉盆地,西安真的好远啊~~

好远啊好远好远
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11#
 楼主| 发表于 06-11-19 13:42:58 | 只看该作者
那就先看施教授的《战胜自己——顺其自然的森田疗法》,通俗易懂;
                        还有就是看看这个论坛里的帖子和病友谈谈,别人的体会可能会对你有所帮助;
                        再就是把自己领悟的理论付诸于实践,这很重要。
                        当然了,现场咨询或治疗的效果应该是最好的。
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12#
发表于 06-11-19 19:53:04 | 只看该作者
再顶秋水好文章!
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13#
发表于 06-11-20 18:20:20 | 只看该作者
华夏论坛我见过有个秋水长天
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14#
发表于 06-11-20 21:35:14 | 只看该作者
长天秋水也参加集团森田疗法了吗?
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15#
 楼主| 发表于 06-11-20 22:19:26 | 只看该作者
等了很久很久后,教授对我单练.羡慕吧,你们三周的精华最终浓缩到我这里了.所以说我的幸运是我自己争取的。关注着 本周末这期集团疗法的最后一次……
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