你经常生气吗？

wuli · 发表于 06-10-30 08:53:45

我本来是脾气挺温和的一个人，可是最近发现自己在睡眠质量不好的情况下会发脾气，老是烦别人。可能别人在睡不好时也会这样，可是，我就会问自己：我这样的状态对吗？是否我们不能生气呢？有人说过：生气如服毒。也许是我生气的样子太不好了，害亲人在替我担心。我想问问朋友们：难道咱们真的连生气的权利也没有了吗？我倒希望真的能做到止怒呀，请问你们会怎样做呢？

malnu · 发表于 06-10-30 09:40:20

睡眠不好心情烦躁是再正常不过的事。不要因此给自己太多压力。

但发脾气是件伤身体并伤和气的事，尽管控制一下。

坛里有好些关于睡眠的贴，推荐施旺红教授的一个和半百老头的。有时间会找出链接给你。

睡眠解决了，情绪自然会好起来。

但现在也未必是坏事，如果在此时学会控制情绪，对一生都可能是有益之事。

一潭湖水 · 发表于 06-10-30 10:01:31

不生气，还是个凡人吗？

小鱼 · 发表于 06-10-31 16:12:28

偶是仙女.哈哈~ ~
心态最重要,生气很正常,不过,也要控制一下.不要乱发脾气
把睡眠质量提高的最重要一点是睡觉的时候放松,这就OK啦
千万别担心,没什么的.好好享受睡觉就好了

wuli · 发表于 06-12-11 15:32:49

感谢malnu、一潭、小鱼的指点。我的气早平息了。
我早就想回帖来着。
我发帖之前，屡屡顶撞妈妈，非要和她对着来，不
听她的。老觉得她太絮叨了，我其实早已明了，她还
絮絮不停，我不知是何原因。而我对她说的，她往往
没晓过来，我才生气不理她。因此被爸爸批评了一通。
我想想有自己的不是，不过脾气相顶可能也是主要原因
吧？还是要做自我批评的。

kenko · 发表于 06-12-11 15:55:39

假如我能不那么经常生气
估计我也就没啥抑郁可言了～
尽量控制自己的脾气吧
从小到大的习惯还真是不容易改变的说～～

malnu · 发表于 06-12-11 15:59:32

呵呵，好起来就好。情绪的波动谁都难免，不要太在意是不是疾病的症状。

懂得控制自己的情绪是成熟起来的表现，会帮助自己更加圆熟地处理人际关系。

不过有时我还是希望自己有点脾气，起码这时会感觉自己很有激情、很年轻：）特别是和父母的脾气，不正是青春期逆反心理的表现嘛

wuli · 发表于 06-12-11 16:02:30

是的，互相鼓励，争取每天进步一点点。

我要马上去做点工作，改变惰性。

wuli · 发表于 06-12-11 16:14:01

我的头像呢？我选好了，可是没有呀555

kenko · 发表于 06-12-11 19:07:28

原帖由 malnu 于 06-12-11 15:59 发表
呵呵，好起来就好。情绪的波动谁都难免，不要太在意是不是疾病的症状。

懂得控制自己的情绪是成熟起来的表现，会帮助自己更加圆熟地处理人际关系。

不过有时我还是希望自己有点脾气，起码这时会感觉自己很 ...

汗死～纳兰~俺们等已经离青春期灰熊遥远啦！

莫非俺从小就爱跟父母作对，是潜在的惧老症

我是很希望能控制自己的脾气的，有的时候暴怒起来，真是神仙都镇不住我。谁都没好脸色。

对于维持良好的人际关系真是有强大破坏性

wuli：我看得到你的头像啊～

insist · 发表于 06-12-11 20:12:31

量大者福大...
斗志而不斗气，比气长而不比气盛

wuli · 发表于 06-12-12 07:31:53

kenko,谢谢，我昨天快下班时，终于捣腾上去了。
“量大者福大...
斗志而不斗气，比气长而不比气盛”
insist说得好。我应放宽心量，有时候的确心胸太狭窄了。

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