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心理治疗,更需要
药物能帮助度过最最困难艰的时间,但到脱离重度抑郁处于中度或轻度的时候,通过自己学习心理知识和治疗原理,加上心理医生的帮助,去摆脱抑郁对以后复发更有预防作用.光靠药物去摆脱抑郁,永远会在心境大幅起伏和荡漾中挣扎,很难真正的登上健康的岸头.一停药很快会又跌落抑郁的海洋.
我正在努力的学习抑郁心理治疗的知识和原理,也想找到合适的心理医生给予帮助,我知道这条路很漫长又反复,但我知道只有这样去走出抑郁才能拥有更多的快乐和阳光.
自己前五年的精神医生用精神药物的治疗经验表明,吃药就象给胆小的人喝酒一样,不喝了,又喝从前一样.太容易反复了.我希望能真的不感到担心恐惧和害怕了,而不是去想喝什么样的酒效果更好.中国的还是外国的酒.还是先喝的茅台把状态调上来,以后坚持天天喝三瓶啤酒......
心理疾病,药物很重要,但调整改变或替换心理产生压力的观念和信念更能得到释放和解脱.
千万不能认为光靠药物就能治疗好抑郁的无知的想法.
药物只能帮助减轻抑郁的痛苦,不能摆脱抑郁的纠缠. |
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