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不是不在意别人的目光,别人的看法。而是你自己把自己看的太重要了。试想你是否曾经很在意别人的行为,我想没有吧,你大多是在在意别人怎么看待你的?实际上别人和你一样,他人为什么要注意你呢,别人也是更在乎的是自己。没人会过多的注意你的
如果你的紧张,窘迫有人嘲笑你。试问他们为何敢如此待你,因为他人自认为比你强。可是实际上呢,你为何不让自己强大一些呢,谁敢嘲笑我,有没有胆量骂他,打他呢?看谁还敢嘲笑你?!正因为别人的嘲笑,你选择逃避,这只会让自己更胆小,更怕事。
从实际中磨练自己,让自己走出来。道理人都懂,为什么走不出来呢,只是因为你每天都在思考恐惧这样的问题。如果能够忙碌起来,比如工作等等,让实际生活来磨练自己,忘掉它,相信大家都会好起来的。
我也读过很多心理书,神经学也读过不少,可是却没有治好我的恐惧症。可我却在忙碌的生活中让我充实了起来,忘记了它的存在。
拿出勇气,挑战生活,挑战自己。无论多么的害怕都要去做,坚持就会成功的。 |
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