怎么走出抑郁症

只看该作者 · 发表于 06-10-17 20:49:34

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展 · 发表于 06-10-17 21:16:29

不要给自己定太高的目标。
我大学的时候就是因为人生目标太远大才抑郁的。

多做自己喜欢做的事情。
毕竟大学是很美好的一段时光，应该尽情享受青春才对。

也不要怕丢脸，不要太在意其他人是怎么评价自己的。
很多事情几年以后回过头想想根本无足轻重。

有时间的话推荐你每天绕着操场跑几圈。

波波 · 发表于 06-10-18 09:48:12

看看认知疗法和森田疗法方面的知识，多到我们论坛看看成功康复的战友经历和体验，借鉴他们的成功经验。

施旺红教授也在西安，你可咨询他。在我们论坛的森田版块有他主持的专版，在那可联系到他。

祝楼主好运！

xh207 · 发表于 06-10-27 18:31:05

想想是什么事让郁闷啊!!!

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加油！该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 06-10-17 20:49:34 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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