走出郁抑，明天会更好！

依依水

心的折磨比身体的疾病更令人煎熬，因为身体的疾病大多数是由客观因素造成的，它的治疗一般来说也取决于医生的技术，这一切似乎可以用一个名副其实的理由来安慰自己：它（疾病）的到来与我无关，我不需要承担责任。而心理的障碍不同，它印记着一个人从小到大的痕迹，铭记着一个人一路走来的伤痛与欢乐。突然某一天发现自己有那么一点点心里障碍，往日的所有委屈一同出现在眼前，令人揣不过气来。
        从那时侯起，生命对我来说只是漫长的等待，等待什么？也许是生命的终结，也许是生命的奇迹。是的，我要生命的奇迹，而我相信能给我奇迹的人是心理医生。于是，我一方面想尽一切办法求助心理医生，一方面又肆无忌惮地放纵自己的行为 。当然，这种放纵是潜意识的。仿佛心里有个声音在对我说：你是有病的人，你的一切行为是别人可以理解自己可以原谅的。
       很长一段时间过去了，我还是原来的那个我，越来越浓的内心痛苦使我开始反思，我也曾怀疑过心理咨询的价值所在，但最终我把原因归结于自己的心态问题。从一开始，我就把自己置于被动的位置，在打着心理障碍的幌子下不停止地放纵欲望，心理障碍不过是我掩饰罪名的工具，而心理医生也只不过是我乞求宽恕的人而已。
      一切还得从来，一切还得靠自己。从今天起勇敢地为自己的行为负责。长期积累下来的恶习要根除不是件容易的事，心灵的修复也让人痛苦不已。最痛苦的莫过于长期消极的自动想法，它天天控制着我，天天对我说生命没有意义。在一次次痛过哭过后我选择爱自己，我问自己：生命和功绩谁更重要？我说生命。既然这样，那我应该快快乐乐的生活，因为我拥有我认为最重要的东西。那我要怎样快快乐乐的生活？卸下曾有的负担，过我想要的生活。
      就这样，生命的天空开始一点点露出阳光，虽然乌云会时时侵犯，虽然要走的路还很长很长，但那一缕阳光总会坚持着闪耀着，直到阳光明媚的那一天。呵呵.........

sanforever

楼主你好,很高兴你意识到很多,也正在漫漫走出来,为你感到高兴,很巧,我也是现在才意识到,让我们一起好起来

allaalla

就这样，生命的天空开始一点点露出阳光，虽然乌云会时时侵犯，虽然要走的路还很长很长，但那一缕阳光总会坚持着闪耀着，直到阳光明媚的那一天。

就是要这样啊

lf5095437

楼主说出了我的感觉：不能依赖亲人或者心理医生，他们的支持的话语只能当作建议，最终还得自己学会调节学会生活，这是我这两天的体会。
更进一步说，生命来到世界上，本来就是一个体验摸索的过程才学会生活