主题：一位强迫症患者的真情告白

shiwanghong

对于强迫症的治疗，唯有森田疗法才能从根本上解决问题，达到标本兼治的目的，我曾经咨询过许多心理医生，花费了很多钱，有的咨询费是每小时90元，但我却没有找到解决问题的方法，我感到非常绝望，非常不满，是森田疗法帮我摆脱了困境，我十分同情强迫症患者，他们急需得到医疗的救助，但总是不能如愿，我在长期的求医道路上费尽了周折，我深有体会，强迫症是完全可以治愈的，不需要服药，我在运用森田疗法治疗过程中没有服过任何药物，因为我觉得药物并不能从根本上解决问题，事实证明，不服用药物，单纯依靠森田疗法是完全可以治愈的。
“顺应自然，为所当为”是森田疗法的核心内容，森田疗法又称自然疗法，由日本心理医生森田正马教授创建，有强迫症状的病人，总是把注意力集中在症状上面，明知没有必要，但就是不能控制自己，有的病人就想方设法企图排除症状，遗憾的是不但不能控制这些思维和行为，反而增添了抑郁，焦虑和烦恼，森田把这种现象称为精神交互作用，森田疗法的目标就在于打破这种精神交互作用，切断恶性循环，森田疗法要求患者对待症状应采取“顺应自然”的态度，采取不排斥的态度，即使感到痛苦和不安也照样接受，但患者不要发生误解，“顺应自然”不是让患者什么事都不做，而是要求患者在接受症状的基础上，去做你认为应该做的事情，去做你喜欢做的事情。某些症状两个周左右就能治愈，而且从根本上解决患者的心理状况，这是其它心理治疗所无法达到的效果，我们要解决人类的心理问题，必须是根本性的，以提高人的整体素质为着眼点，我们并不是单纯为了治疗症状，症状只是枝节问题，作为心理治疗，必须能够解决症状背后的深层次问题，亦即从里到外，标本兼治。森田疗法中所谓的“顺应自然”看似非常简单，很容易理解，但是如果患者处在严重的神经质状态时，要想真正理解“顺应自然”是非常困难的，有的患者自认为理解了，但这种理解往往仅限于文字表面的理解，并未理解其实质，要想付诸行动就更加困难。森田疗法强调要通过行动的体验去理解“顺应自然”，我想即使如此，也有很多患者无法理解，所以，我认为一味地强调行动也是十分片面的，当然，我这种说法极具挑战性，事实上也的确有一些患者在行动上付出了很大努力，不但症状没有得到改善，反而越治越糟糕，我就尝到了这样的苦头，我经历了一番磨难之后，才获得解脱，我现在觉得，行动固然重要，另外，还有一个很重要的问题，那就是在治疗过程中，患者主观上所应保持的一种态度，而这种态度依靠患者自己的力量是很难做到的，能够做到的人是极少数，而这些人肯定是吃尽了苦头，这些人中当然包括我，为什么会出现这种情况呢？这是因为患者通过看书给自己治病，就会产生强烈的治疗意识，他们认为不管做什么事都是为了治病，形成以治疗为中心的倾向，对自身的症状进行排斥，这与“顺应自然”背道而驰，因而越治越糟糕，就是说通过患者自己的力量是很难治愈强迫症的，基于此，强迫症患者，尤其是症状较重的患者最好的办法莫过于把自己交给心理医生，你只需按照心理医生的要求去做就行了，至于如何治疗则是心理医生的事情，当你感觉异常或有疑问时，可以与心理医生沟通一下，如果你离心理医生很远，你可以通过电话与心理医生交谈，经过几次指导，你就会慢慢地淡化症状，从而把注意力从症状上面逐渐转移到现实生活中，转移到你所要做的事情上面，这样做的最大好处是患者不必为“如何治疗自己的疾病而大伤脑筋”，不再产生精神交互作用，从而切断恶性循环。心理医生会经常使用技巧性的语言使你始终处于“顺应自然”状态，使你始终沿着正确的方向前进，你可以省去很多麻烦，可以少走很多弯路，效果更好，速度更快。关于森田疗法，不是通过教授讲课或办学习班所能够掌握的，它必须要在实践当中学习，要在实践当中认真体会，所谓体会，是亲身体验，验证之后获得的具体感受，换句话说体会是最深刻的理解，只有患强迫症、恐怖症的人，并且通过森田疗法得到彻底治愈的人，才能真正理解森田疗法，患者的心理世界极其复杂，但只要心理医生能够抓住事物的本质，遵循事物的发展变化规律，弄明白什么是治疗的关键，那么，一切问题都会迎刃而解。对于森田疗法的应用，不能采取固定的模式，不能程序化，公式化，不能采取教条主义，要打破条条框框，我们需要理论的指导，但我们又不能拘泥于此，否则，我们就容易犯理论主义错误，一般来说，强迫症患者的这种倾向是非常突出的，他们中许多人善于思考，也许这个原因决定了他们容易犯理论主义错误，与现实脱离的理论主义错误，常将他们的思维方式以极快的速度拉向极端，这是非常不利的。森田疗法是治疗强迫症的最佳方法，也是唯一方法，我想除此之外，再没有比此更好的方法了，森田疗法不主张采取特殊的手段消除症状，只强调端正我们的生活态度，痛苦和烦恼自然就会消失，从而进入良性循环。森田疗法是科学的，对待客观世界我们应采取一种科学的态度，对于人类的主观世界也应采取这种态度，而在实际生活中，人们往往容易忽视这一点儿，至于其它心理疗法，催眠疗法，精神分析疗法，脱敏疗法，厌恶疗法等等均存在许多弊端，我认为如果患者的生活态度不改变，即使症状有所好转，那也只是表面现象，难免复发，有人认为催眠疗法对强迫症效果很好，而森田疗法的创始人森田正马先生是一位催眠高手，他认为催眠疗法不能根治强迫症，所以放弃了，一九九七年，在山东烟台举办的森田疗法学术研讨会上，将森田疗法提到重要议事日程，并且成立了森田疗法委员会，森田疗法的真正价值被众多的实践所证实，并且受到世界的瞩目，堪称东方文化的一支灿烂之花。
我曾经是一位强迫症患者，头脑中经常出现各种没有用的想法，我极力强迫自己不要去想，却欲罢不能，整天胡思乱想，明知没有必要，但就是无法控制自己，于是陷入了强迫思维与反强迫思维的沼泽地，我想这样下去不行。我到处搜寻各种思想类书籍和心理学书籍来阅读，都没有找到解决问题的方法，之后又相继出现了不洁恐怖症、不完善恐怖症、神经性失眠，并且还伴随着莫名其妙的不安，我经常担心煤气开关是否拧紧，如果不拧紧，出了事怎么办，我多次反复地检查，也经常检查用电器的电源插头是否拔掉，否则发生事故怎么办？于是我一遍又一遍地检查，最后弄得不可收拾，我经常彻夜不眠，每到晚上，我就感到极度焦虑，由于上述原因，我不得不辞去工作，过着逃避现实的生活。一个偶然的机会，我在中央电视台《妇女半边天》栏目，得知首都医科大学附属医院采用森田疗法治疗强迫症，于是我找到了时任中国心理卫生协会秘书长、赴日进修森田疗法专家温泉润先生，先生向我推荐了关于森田疗法的书籍，粗读之后，我那扇怎么也打不开的门象是一下子被打开了，我走了多么漫长的一段弯路啊！书中讲的内容与我的症状完全吻合，而且治疗方法与众不同，当时，我感到象是碰上一堵绝壁时，发现一条救命的绳索，我想，人们常说的“九死一生”大概就是如此吧。
我通过森田疗法摆脱了焦虑不安和烦恼，但中国还有许许多多的强迫症患者正在遭受神经质症状的折磨，我想他们一定在寻找各种治疗方法，他们一定还在千方百计企图排除症状，做徒劳无益的工作，他们有的虽然知道森田疗法，但是对于森田疗法又难以理解，在他们患病期间，对这种痛苦和烦恼充分理解并作出满意答复的医生极少，很多患者仅仅因为症状而不得不辞去工作，过得逃避现实的生活。有的患者虽然表面上在继续工作和学习，其实，他们的大部分注意力都集中在症状上面，他们整天为症状奋力抗争，煞费苦心，结果是越来越糟糕，陷入恶性循环的沼泽地，可以说是求生不得，求死不能，对此，我感到十分遗憾，强迫症症状虽然是患者主观上的问题，但是它给人们造成的痛苦却是客观存在的，所以帮助他们早日摆脱困境，重塑自我，积极投入到现实生活中，乃是当务之急，但就目前的心理医疗现状而言，是很难满足需要的，这是一个不争的事实。
我是一个边缘人，既是一个强迫症患者，同时又是一个指导者，通过多年的学习与实践，对于强迫症有着深刻的体验和独到的见解，在实践森田疗法时，我走了不少的弯路，耗费了大量的时间和精力，学习——实践——再学习——再实践，使我对森田疗法有了更深刻的理解，以非常务实的态度来学习和泓扬森田疗法，使森田理论能够切实解决人们的实际问题，我虽然走了不少的弯路，不过辩证地看，这也为我以后帮助指导别人提供了许多宝贵的经验，使我能够十分透彻地理解病人，对病人的各种心理状态都能够做出准确的分析和判断，并且能够解决问题，我相信我在这一领域所拥有的知识有很大的把握性。在此，我向所有强迫症患者发出学习森田理论的呼声，并为此付出努力，为了感谢森田疗法，同时也为了那些尚未治愈的患者，我撰写了此文，我真诚希望在这个日益充满竞争的商品社会里，那些终日为身心焦虑不安而苦恼的人们早日康复，我想定能康复。
如果你需要帮助，我将竭尽全力为你提供满意的服务，我是你的指南针，为你导航！

Email：f64h31@yahoo.com.cn
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森田疗法实践者            
2006年10月3日      　

xlhljp

森田的疗法不愧为是改变人生观的疗法，患者跳出去之后往往想回报去其他未治愈的人。这也充分说明病人是被根治的，他知道是如何治愈的，所以他想传递这一良好的治疗手段。但我们同时也注意到由于人的素质和病情千差万别，未经过专门训练的已经治愈的病人有时并不能帮到其他患者。
信仰崩溃、价值失范，成为全球普遍的社会问题，不安、厌倦、麻木不仁、自我迷失，人与自己、他人及自然界疏离等“时代病”如瘟疫般流行，个人主义、纵欲主义、享乐主义泛滥，道德沦丧，人情冷漠，滋生出贪污腐化、营私舞弊、吸毒贩毒、拐骗扒窃、卖淫嫖娼等社会毒瘤，犯罪率有增无减，恐怖事件连续不断，抑郁、焦虑、神经衰弱、失眠、强迫症、癔病、人格障碍、精神分裂等心理、精神病患者越来越多。管好自己的品行,树立正确的道德观念,而不是抱怨社会是我们每个人的责任也使洁身自好的良方！

波波

好文章

银碗盛雪

好文章
波波 发表于 13-8-25 21:48

比我晚来这个帖子7年哦

银碗盛雪

老师这里就是宝库，可惜很多人缺乏鉴宝的眼光。