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楼主: Israel
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Israel的日记。

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166#
发表于 06-10-23 15:13:29 | 只看该作者
学外语的说法对你我可能就不必苛同了吧,呵呵
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167#
发表于 06-10-23 15:49:02 | 只看该作者

回复 #165 allaalla 的帖子

oh my god ,好失败。我还以为自己挺会开玩笑,挺幽默的呢!如果那帖子不当玩笑看,一定会伤害我们帅哥的心。原谅我吧!以色列,并且收我为徒,教我一点幽默感吧!

同时还要请求渴望宁静的原谅,我的语言有些肉麻。现在我回头去看时,头皮总是不舒服。更何况让你看了。我改。
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168#
发表于 06-10-23 20:22:57 | 只看该作者

回复 #163 波波 的帖子&回复 #164 Israel 的帖子

哈哈,兄弟俩一唱一和地合伙拿我开涮呢!

[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-10-23 20:25 编辑 ]
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169#
发表于 06-10-24 10:38:33 | 只看该作者
高兴就好,人活着不久图个乐呵吗?
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170#
 楼主| 发表于 06-10-25 00:09:09 | 只看该作者
2006年10月15日星期一~2006年10月24日星期三   阴了晴,晴了阴,或者早上阴中午晴……如此反复,记不清了。
学习密集的几天。
学习时候累,闲的时候闲,总觉的没有什么事情可以写~~
小P孩小M还没有走,想去加拿大学心理学,不知道什么原因,可能心理学的神秘感或者心理学家智慧的形象吸引了他吧,我是发现现在对心理学感兴趣的年轻人越来越多了,好像心理学慢慢的变成一种时尚了,说自己喜欢心理学很cool又有深度的样子。小M用偷窥的心态看《疯狂的主妇》里人物的内心故事,还买了一本带有娱乐性质的内容和装帧的时尚心理杂志来炫耀(因为他好像一直没怎么看)。小M说中国最伟大的心理学家要诞生了,还只有16岁云云,我就顺势戏谑:中国的心理健康事业就等着你来拯救了!他说那是当然,就等着我给你们做心理分析吧。
飞行员已经回家了,真是遗憾,本来想介绍给小勤认识的。
结识了bo,他是一个内向略显腼腆的年轻人,老实孩子,我们一起吃了几顿饭,总觉得和他呆在一起显得沉闷和枯燥、死板,社会知识也很缺少,对一些平常的事情非常容易笑,一些无聊的话题反复重复。第一次吃饭居然向突然我谈他嫖妓的事情,可能想显得自己成熟一点另外想找些话题。这让我很吃惊,我想是年轻人初入社会缺乏经验和自信的的局促不安。
他和我一样来到北京为了留学,不知道什么原因本来想学英语的也改出去读本科了,并说服我一起去澳洲,现在我们整天混在一起,我们的学习进度一样,同时升的级,又都考虑“出口”澳洲,不过他学习要比我用功多了。

我今天晚上意识到:觉得我学习的压力其实很大,并不能说不试图努力学习。曾经多年的失败学习经历,导致我对学习没有信心,学习过程中压力太大、考虑太多(比如始终担心自己记不住,担心自己会很快疲倦,担心自己注意力没有全部集中,担心自己的心情不好),心情也随之郁闷烦躁,不能静下心来而已。
看闲书也是这样,不注意的时候看得投入甚至惬意。有意去看反而心情烦躁,也看不下去了,逼着自己看的时候更是看不下去。
我在想如果不是读书而是压着、逼着自己上网的话,或者对上网没信心的话,恐怕连网也不想上了。
就怕认真过了头,这是很多心理障碍的根源。
阴天的时候虽然情绪不至于很坏,可是听课就是无法静下心来听。
晴天出太阳这种情况就好很多。
北京这里很多阳光的朋友很久没聚了。
见到了往生,我们一起吃了饭。
她还是老样子,整天把时间和金钱泡在游戏上,逃避现实生活,因为她对现实有很多恐惧,觉得自己一无是处,对工作压力很大总想做好又无能为力,被自己的症状、失败悲观的情绪,家庭的阴影所困扰,同时又不甘心,沉溺在胡思乱想、精神内耗,高度的苦闷和忧郁、情绪中自责、自疟,甚至有些自暴自弃。
我劝她别玩游戏,因为逃避是越陷越深的,消磨人的意志,压力越来越大。试着换个生活方式,同时尝试森田疗法,她对类似建议听腻了,再说就反感了。我想这对她难度大了些,她对这些没信心同时对自己也没有信心,我不想继续说下去损坏了我们的友情,另外我自己也没全好,对能说服她也缺乏信心和说服力,只能慢慢寻找些别的办法。
我抛开她的叙述一些症状上烦恼和她的对自己精神分裂的猜测和恐惧时带来的信息干扰,对她的问题看得越来越清楚了…….
她也是一个抑郁神经症患者,上进心很强,对人真诚直率,很为别人着想,曾经学习很好,抑郁让她没考上大学,她有强烈的自卑感……不如我的地方是她还是一个脆弱敏感的孩子,对家人依赖性很强,而家人给不了她感情上的安慰和心理健康上的帮助,而她又对从家人那里得不到这些感到愤怒和绝望,注意力放在这上面这个也让她很痛苦。她也不愿意去看看心理学的书籍,对心理医生和药物也失去了信心。
不知道怎么才能说服她自强、自信起来、接纳自己,尝试学习森田疗法,调整一个较好的生活习惯并适应正常生活,甚至找到生活的目标。

我最近在学习森田,发现这个是对我比较有实效的,以前不愿意看因为:
1、森田的东西总是感觉很内容太简单,不如西方的心理学那么令我信服,我当时认为自己的情况是复杂的,所以更倾向看些西方的心理分析的书。
2、另外我认为日本人是僵硬、死板、拘谨只知道刻苦和执着认真而没有什么哲学和智慧的民族,对日本人骨子里还是有些歧视的。
3、觉得森田里面的“顺其自然”什么的扯到“无为”道家、黄老什么上了,对于这些我不太懂,半知不解,总觉得很玄虚和出世、消极。总感觉担心是危险的东西,怕他会对我产生不好的影响。
4、森田疗法中的行动,为所当为也让我觉得很困难。
5、森田的书日本翻译味太浓,读起来有些别扭,生涩,不合我的口味。
6、森田的东西是需要自己行动中逐渐体悟的-行和悟都很重要,总以为了解、明白了就行了,不得要领……..
现在我发现我经常的在不自觉的用森田做事情、思考问题,发掘自己,调整自己。
继续学习吧……..
曾经看过的森田书是《行动转变性格》对我影响较大,不过不知道怎么的鬼使神差的丢了,心痛之余再买一本,书倒是很便宜,只是很难寻到。
去北图专门买森田的书,大多数森田的书都是日本人写的,看来看去内容大同小异,关于森田的生平介绍总能占到1/3~1/2。最后买了一本施旺红教授的《战胜自己-顺其自然的森田疗法》,粗略的翻了翻觉得很不错.......打算最近专心的学习学习。
但《行动转变性格》当当、卓越、北图都买不到,最后在蔚蓝网上买了一本应该快送来了。

北京天气冷了,不知道只是寒流还是天气真的要冷了。刚买的春秋天的衣服和运动鞋只穿了半个多月又该添置秋衣裤和冬天的厚衣服了。
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171#
 楼主| 发表于 06-10-25 00:21:00 | 只看该作者

回复 #167 云海天山 的帖子

说肉麻我是和你开玩笑那~~~
什么失败,怎么回事啊~~我没那么敏感,你倒敏感起来了。

裙子姐说得什么我不懂~~有空常来。

谢谢大家的鼓励和支持。以后我有话就多说几句,没事就随便写写,希望大家不要介意。
好了睡觉去了。
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172#
发表于 06-10-25 08:28:31 | 只看该作者
“学习过程中压力太大、考虑太多(比如始终担心自己记不住,担心自己会很快疲倦,担心自己注意力没有全部集中,担心自己的心情不好),心情也随之郁闷烦躁,不能静下心来而已。”

同感!但我是学习和工作的共同压力,现实的东西让我们无法逃避,就尽量想方设法接纳它,包容它,多运动、规律地生活,不要去管这些鬼感觉,让这些不良的情绪见鬼去吧!
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173#
发表于 06-10-25 09:05:52 | 只看该作者

回复 #168绿罗裙 的帖子

我倒是很怀念年初时我们几位一唱一和的境况呢,呵呵。。。
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174#
 楼主| 发表于 06-10-25 10:03:15 | 只看该作者

回复 #137 Israel 的帖子

《解读面孔》  
“解读面孔” 简介:
   这是一本介绍如何通过“解读”面孔来洞察别人的通俗读物。著者从解剖学,行为科学和心理学的角度阐述了人的行为,心理和社会经历等因素是如何对人的面部表情产生影响的,说明人的性格、人格因素是如何对面孔在后天的成形和生长过程中发生作用,并从面部表情中反映出来的原理。书中介绍了一套解读面孔的方法——划区解读法,着重介绍了如何运用划区法来读解面孔上的迹象,达到洞察内心的目的。...

sohu读书上有,不过没有图片
http://lz.book.sohu.com/serialize-id-2126.html
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175#
发表于 06-10-25 13:01:02 | 只看该作者
原帖由 Israel 于 06-10-25 00:21 发表
说肉麻我是和你开玩笑那~~~
.


真是的,以色列倒是早说啊。害的我头皮白白紧张了好几天。
以色列的这句话无疑又重建了我的信心。我现在正式向害羞这个恶魔宣战!我一定会不屈不挠,再接再厉!不把我的情深款款,意长绵绵的抒情风格发挥到极致,我绝不罢休!谢谢大家的鼓励!
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176#
发表于 06-10-25 19:49:37 | 只看该作者
这几天气温骤降。必须及时换厚衣服。按中医讲,今年的阴寒之气重。必须保暖气血才易流通,气血活泼心情就比较舒畅。
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177#
发表于 06-10-25 20:40:47 | 只看该作者
广东这边的气温却还20几到30度左右,我买了好久的秋凉衣服到现在还穿不上几次。北京那边冷,以色列弟要多注意身体啊!

有空我也去看看如何《解读面孔》,谢谢提供。

[ 本帖最后由 绿罗裙 于 06-10-25 20:42 编辑 ]
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178#
发表于 06-10-25 21:15:31 | 只看该作者
从北京到广东之间的所有朋友,都要记住我曾经说过的一句名人名言:温度第一,风度弟二。
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179#
 楼主| 发表于 06-10-25 22:18:15 | 只看该作者
呵呵~~谢谢裙子和南山关心。
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180#
 楼主| 发表于 06-10-27 02:39:31 | 只看该作者
2006年10月27日星期五 凌晨

零点10分左右,正当我准备为电脑中木马感到有些心烦,并准备关上电脑睡觉的时候,突然传来沉闷“咚~”的一声,窗子、墙壁和房间内的物品都有些颤抖,我还没有反应的时候又传来另一声闷响。我猜想可能是附近什么东西爆炸了,我奔到窗子一看对面的隔着墙20~30米外大楼9楼斜右上方的窗口正在熊熊燃烧,吐出橘红色的火舌。
这时我的隔壁纷纷探出头来,看到大火,包括我隔壁夜里鬼哭狼嚎的那对夫妇,大家都很焦急一起呼叫对面楼上的住户赶快逃生,并喊拨打110,112我也喊让大家关上煤气下楼,打119和112。我估计肯定是有伤亡的,而且是煤气爆炸,我甚至不知道对面的小区和大楼叫什么名字,我左边的住户说他已经打了,所以我没有拨打电话。

事后想想,住在北京的人包括我可能压抑惯了抑或是震惊和恐惧,连喊叫都显得压抑和尖锐,楼上住户的等不是的亮起,他们看不到自己楼上的大火,动作迟疑,数分钟后楼下的保安也在奔走呼救,声音也是带着压制,着火的窗口在发出哔哔啪啪的爆裂声,玻璃和瓦砾破碎的声音,燃烧物不时从楼上掉落,险些砸到楼下的保安,继续碎成小块燃烧。
楼上的人路路续续开始下来,但是过了十几分钟甚至半小时周围还不断有窗口打开灯,刚刚起来查看情况的。他们一群人大多聚在小区花园的靠近大门附近,我估计里面不少人是穿着睡衣的。

十几分钟以后110来了,看了会就走了,过了几分钟112的救护车也来了,不过也帮不上忙。那个窗口仍然在燃烧,我猜想如果那楼里有一家人的话,我想很可能早就已经死了,或许第一声爆炸的时候就已经死了,或者被烟熏火燎致死了,都这半天了。

大约0:35左右消防车也陆续开到了。共有三辆。消防车很难进入,全副武装的消防员们下车奔赴楼上,一部分消防员在铺设水管,正在此时又传来爆炸的闷响并落下大量的燃烧物,好在没有砸到在铺水管的消防员。

因为消防车来得慢并迟迟没有喷水,楼下的一些人很着急,指责消防员动作缓慢。
到了0:50以后开始喷水,火势很快下去,冒出股股灰色的浓烟。

这所大楼在永定路和长安街的交界处,临街,位置很好,蓝白相间,建造的气派美观,沉稳大气又有几何的美感和曲线动感,很可能是进行过专门设计的。我和往生都多次赞美过它,不足之处显得有些阴森压迫的感觉,这楼的房价应该很贵。或许出了事才会把二者联系到一起吧。
2点多,消防车和救护车纷纷撤退了,轮胎轧着瓦砾和碎玻璃发出很大的声音。

我发现遇到危急情况的时候,我总是把自己压抑的很理性,几乎比所有人都显得冷静,我拿起照相机拍了对面的情况,过了会平静下来,在有些清冷的窗口感到一阵阵恐惧和寒意。
生死祸福就这样无常,那个家庭可能是一个幸福的家庭可能是一个不幸的家庭,可能是三口之家,可能是一对夫妻……

我刚才仔细看了一下录像和照片那家人家有一个中年男人的确是从旁边的窗口垂下了床单结成的绳索,可能被大火所困只能想出这个逃生的方法,但绳子似乎不够长,到下面还有几层的高度。
他站在敞口几次试图滑下来但没有敢滑下来,也一直没有人下来,后来那个窗子也冒出大火来了。
那个窗口太黑着火的窗口又太亮,所以看不清楚,也都没人发现他们的求生尝试,我看了我拍的录像和照片才发现的。

想起几年前,我老家我住的宿舍楼旁边的国棉厂宿舍管道瓦斯爆炸,炸掉了半坐楼,死了好几家的人,不过因为白天所以很多人没有在家,那楼也在路边,是爷爷经常去闲聊的地方,幸好那天没去……不论如何用煤气一定小心!

现在脑子很空白,困倦了,睡觉。

[ 本帖最后由 Israel 于 06-10-27 03:27 编辑 ]

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