希望的翅膀在哪？难道还要在地狱里待着吗？

厥叶莳萝 · 发表于 06-9-7 20:47:21

抑郁症的反复让人好难受！
怎么痊愈？痊愈的标准什么？康复的朋友你们说说啊！
当心理恐慌，面对社交有很大的障碍该怎么办？
当头疼得厉害，感觉头要裂开了，又该怎么办？
有什么药是可以治疗抑郁+恐慌得？
当恐慌，抑郁，焦虑一起袭来，脆弱得心药怎么承受！
大声告诉自己要好好得，平静起来，开心起来……自己可以做到得……也做到了一点……
可轻轻得一下头疼，就把刚刚建立起来得信心摧毁了！
怎么办？又建立信心，又被摧毁？如此反反复复吗？
这样下去真的很绝望……
想好好得活着！可是老是看不到希望……为什么……
对自己要负责！可是感觉自己得摇摇欲坠！感觉到自己的艰难！
起码可以应付工作！自己养活自己！不至于拖累父母……
只不过自己真的是太懦弱了……
哎……
希望的翅膀在哪？难道还要在地狱里待着吗？
时时刻刻告诫自己一定要坚强……
可是好累！脑子真的好累……
怎么办啊？怎么办？怎么办在？发病的这半年是我人生最难熬的时刻啊！
怎么办啊怎么办？

thail08 · 发表于 06-9-7 22:58:42

适当地运动，增强对身体的信心。

反过来，身体强壮了，会影响身体。

310015 · 发表于 06-11-7 16:07:18

建议练习站马步

每晚睡前站5-15分钟

开始的时候降低要求

只要站5分钟就可以了

以后再慢慢增加时间

[ 本帖最后由 310015 于 06-11-7 16:09 编辑 ]

战友 · 发表于 06-11-7 16:27:30

勇敢地走下去！

波波 · 发表于 06-11-7 17:05:47

我们的希望就在认知疗法和森田疗法。

冬至 · 发表于 06-11-7 22:59:52

我没康复，没资格说什么。地狱不会永远存在的，总会有天使在召唤。就象你看不到阳光，不是因为阳光不存在，只是被乌云蒙蔽了眼睛。运动是好办法，你应该试试

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