如何对待抑郁

羽化

最好大家都不要把自己归入抑郁症之中！！！！！！！

很多病症都和抑郁的表现一样，如神经衰弱，自律神经失调，神经官能症等等。
就让我们认为自己是得的自律神经失调吧。
因为越是怀疑自己是抑郁越是无法自拔。
即使自己抑郁了也可以和往日朋友联系，瞎聊一阵就不会抑郁了。
我这有2个星期抑郁得快要爆发，胸口憋闷，呼吸困难得都全部自动变成深呼吸了。
心脏时常一阵乱跳，头部和胸部可以感觉到心跳的脉动感。
头部的前额处发紧收缩的感觉一直持续，感到自己要灵魂出窍的感觉。每一刻都担心自己的将来，懊悔自己的过去，意志消沉无法自拔。每天靠安眠药都不能入睡，还得拿个棒子不停的敲打前额部位以使自己不去过多考虑关注自身。都是棒子敲着入睡的！最吓人的是有几天面部头部神经都麻木了，看见人都害怕，虽然不认识，更不用说认识的人了。
最后憋得实在是受不了，胸膛像要爆炸似的，感到不说话不行了，于是横下一条心回到学校，虽说大家都看我怪怪的表情，（因为两个星期之前我把桌上的东西收拾得干干尽尽都准备回国了，），相关的人都还和我说话，关于研究课题方面的。这些人肯定在背后不知道怎样议论我呢！！！可我已经不把这当回事了，都在生死的边缘挣扎过的人还会把别人的眼光，背后的议论当回事吗？？？？
前天去了学校后开始好转，现在我坚持每天和家人朋友通电话，找机会和日本同学瞎掰，心情好起来了。
只是感到心脏稍有悸动，但是自己可以调整和忍受。

caj

你是好了又复发了吗?