谁能帮助我，我不像这样继续下去

冰冰

是压力造成的吧？
我孔明焦虑压力引发的失眠抑郁。调整心态很重要，
你应该对自己说，人生没有一帆风顺的，并不是我们要做的事都 一定能成功，而努力 了就问心无愧了。
即使考不好又能怎样，不过是考不好罢了，还可以再来啊
并且，你的焦虑对事情毫无裨益，无非徒增烦恼。所以，要放下一切思想的负担。
为所当为吧

jklin

你感觉有什么症状吗

心岸

你好：
   你存在的焦虑情绪，已经形成了恶性循环。你想考研究生，目前的压力和你对自身的严格要求，造成了你对自我的过强度的要求，比如学习计划的制定，是否按实际情况制定呢？大目标小步走，如果你总是完不成计划，自然就会催毁你自信心，那么也相应带给你焦虑，因为你担心考试啊。所以等等这些都需要来好好的调整心态。
可以接受心理治疗。一切成功来于健康的心理。
先要有个好的心理素质，才能保证个人发展的成功。

xlhljp

仔细看看版主的话！金玉良言。
身体是革命的本钱！
不要任由病情的发展。