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我终于睡着了!!!!!!

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人生如花如梦 该用户已被删除
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1#
发表于 06-8-25 17:21:03 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 06-8-25 17:39:01 | 只看该作者
恭喜楼主啊。
可我现在故态复萌了。
失眠又来侵袭,头晕脑胀的,做什么 都没力气。
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3#
发表于 06-8-25 18:47:24 | 只看该作者
我这两天睡得也不大好~
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4#
发表于 06-8-25 19:46:26 | 只看该作者
最近严重失眠啊,每天睁眼到天亮,太痛苦了,现在一上床就紧张怕睡不着,都成了失眠恐惧了......
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5#
发表于 06-8-25 20:03:26 | 只看该作者
我这两天老是昏昏欲睡,没有一点力气,马上开学要军训了,妈妈逼着我去输液。呜呜呜呜!
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6#
发表于 06-8-25 22:37:57 | 只看该作者
我现在每天还可以睡7个小时。但是我醒了很难起床。总是赖在床上不想起来胡思乱想。折磨自己。就算有事情要办也没有动力起来。为什么?感觉自己很笨和朋友交往也很沉默。也会紧张。我告诉家里人他们总说是我自己想出来的病。我想去看病真的!但我不的不考试。公务员之类的考试说实话我自己没的信心!我就想让自己正常起来才考试 但我说服不了家人。我怎么了我该怎么办?向个废物一样活着。
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7#
发表于 06-8-29 12:00:09 | 只看该作者
服药是很重要的
恭喜楼主  
谢谢分享
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8#
发表于 06-8-29 12:58:48 | 只看该作者
业力所牵,大家都很无奈
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人生如花如梦 该用户已被删除
9#
 楼主| 发表于 06-8-29 20:29:14 | 只看该作者
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10#
发表于 06-8-30 22:54:22 | 只看该作者
引起失眠的原因有很多哈!先要了解为什么失眠!上面的帖子和回帖,表面上看,其实,失眠其实是因为害怕失眠的这种心情加重的哈!解决的方法说来简单其实也很难!配合药物可以,但是自己也行。那就是不要太在意失眠这件事情,睡觉的时候不要老是问自己“我睡着没有”,一切顺其自然就好!放松自己的心情!也可以 给自己暗示! 在睡觉的时候,告诉自己我的双脚失去了知觉,我累了,这样子我很舒服,然后是腰部,躯干,双肩,,,,,,,,先试试吧
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11#
发表于 06-9-10 10:07:54 | 只看该作者
我还好,只失眠过一段时间
10年过去了,没再失眠了,可能当时也不是很严重,只是压力太大了
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12#
发表于 06-9-16 22:53:08 | 只看该作者

谢谢楼主的体会分享!

这些做法虽然是针对她个人的,但对我们大家也有启发,同时也对我们也是一个鼓励,是一个良性心理暗示。谢谢!祝你今后更好!
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13#
发表于 11-8-27 16:29:59 | 只看该作者
我也失眠,真的太难受了,看着家人快快的睡着,真是羡慕,我每天晚上象值夜班似的,看着时钟半个小时半个小时的过,我眼睛还睁着,不得不吃药睡,现在有药瘾了,吃了也睡不着,第二天我就会紧张,这日 子啥时是个头。。。
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14#
发表于 11-8-28 10:43:28 | 只看该作者
服药加上治疗很重要
放下心中所想的,让自己心绪平缓,不要去想什么工作还没完成,什么以后会不会快乐,让自己过好当下,自然就睡的着了
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15#
发表于 11-8-28 18:16:48 | 只看该作者
这个题目吸引我走了进来,我也终于睡着了,睡着的原因是抑郁和焦虑得到有效控制的同时,充分补充了矿物质钙和镁,
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