狂躁前的感觉？

云开雾散

大家在狂躁前有什么感觉？睡不着觉，肯定是一个，另外是否烦躁不安呢？交流一下好吗？

gjd123

感觉头脑清晰，好像很聪明，有许多事情要做，高兴与人交流，思绪很快。。。。

malnu

躁狂前？今年抑郁期过来时是明显感觉到一个过程的。只是一个平稳过渡，躁狂前没什么特别感觉呀。

云开雾散

我说的是狂躁前，是有一定的状态的，我的感觉是这样，有：
一：某件事情刺激
二：失眠（两三天）
三：烦燥不安（外表平静，但内心烦燥不安）
这时就该警惕了，快要狂躁了，马上加药，保证睡眠，尽量少去人多的地方，这时可能会加药一个月左右，就好了，再减药！

等到狂躁时加药，就稍晚了点，起码要兴奋两个星期！像gid123和dingyifei那种壮态就是已经兴奋了！而mulnu你不妨到九十月份时注意点，看看！

这是我的一年半的防狂躁的经验之谈，今年５月份时，见效了，希望大家能借鉴，或还有其他人也能提出自已的经验！

　

龙华出家

我会失眠一般一两天
夜里会想很多工作的确生活的想出很多IDIEA大多都急剧创意
性欲望很强烈一个小时要两三次

malnu

我自己的周期一般是五六月份轻躁至九十月份，但未察觉之前会有什么征兆，有事件刺激肯定是诱发比较严重躁狂的因素。所以我自己也在尽量避免太过激动。

小刀

强烈的刺激确实会产生个人情绪的躁动不安，如果继续延续下去，就可能会导致躁狂。我因为刚到一个公司，还有很多流程不懂，所以昨天因为物资配发的事情没有弄明白，向总部和其他分部打了好多电话去问，把别人都搞烦起来了（当然这可能是我现在由于抑郁阶段所导致的过分忧虑）。最后我总算搞清楚以后，我感觉在一种强烈的紧张后我的情绪有点轻微地兴奋了。

沙漠

我之前是在抑郁中瞬间过度到躁狂的状态，和森田说的“烦闷即解脱”差不多，现在一直是抑郁状态，好久没有躁狂了！不过躁狂的感觉比抑郁好的多， 要是一直躁狂也好！

Israel

真羡慕还有偶尔兴奋的时候～～～·

malnu

莫非以管又抑郁了？双相的躁相没什么好羡慕的，不计后果地兴奋产生的毁灭性的后果要由更深度的抑郁来承受。

cocofu

抑郁的时候做事情很认真很小心惟恐出错，反而做的比较好，只是心里老感觉不好

malnu

这取决于做哪类事情。譬如处理人际关系，抑郁时不可能像轻躁时那么纵横摆阖，当然不可否认轻躁也可能对人际关系造成毁灭性的后果，但还是比较可能控制这个尺度的。
实际工作中许多事务性的工作，不是靠单件事情完成的质量，而是许多琐事构成的总量。譬如发公函，你字斟句酌地写出来，即使写出一篇出师表领导也不会买账。他要的是你从以前的信件里copy一篇下来，把收信人和其他细节改动一下，二分钟就发出来。
我抑郁的时候，这样一件事我可能拖一上午。因为我觉得原来的信有问题，许多话写得有毛病，每句都想和别人校对一下。别人没心情应付我这些格色的想法。
抑郁的我是完美主义者，但我的完美得不到别人的赏识。躁狂的我也是完美主义者，我自己陶醉在自我赏识之中。