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发表于 06-7-26 16:59:22
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走出抑郁(四)
家到我上班的报社,大约4公里,走一趟,一般需要40分钟.我坚信走路能够对我的状态有所缓解.
行走在路上,大脑就象一个不停旋转的机器,一些强迫观念,负性想法,总是层出不穷.路上,我常常看见老态龙钟的老人颤巍巍地在进行锻炼,也见得到年轻的女人抱了襁褓中的婴孩在马路边玩耍.看到这些场景,我就很伤感.一个小孩长大成人,该要吃多少苦,受多少罪,他来到这个世界上是为的什么呢?那些老人,孤独地晨风中锻炼,他有乐趣吗?是什么支撑着他们活下去的呢?渐渐地,我脑海里出现一种不真实感,总觉得生活中一切都是那么虚无.这种感觉持续地影响我,逐渐发展为一种生不如死的感觉.有时候,自杀的意念十分强烈.但我确实又是个怕死的人.我会自杀吗?我开始陷入惧怕死亡的苦恼.
我知道我陷入了人生的低迷状态,我知道我必须坚强.我竭力地往人多的地方走,尽量不把自己圈在单独地房间里.可是,在人多的地方,我感觉仍然不好.在我眼里,每一个人都那么快乐,我就寻思:他们怎么就没有苦恼呢?为什么我就高兴不起来呢?结果,别人的快乐不仅没感染我,反而成为打击我的因素.
即使这样,我还是不断地告戒自己:我要坚强,我要自救,我相信我迟早回走出抑郁的沼泽.
可是,我该坚强的坚强了,状态不仅没有任何好转,反而更趋严重.我不能正常睡眠,不想吃饭,拒绝一切社交活动,不敢开车,也不敢出差,甚至怕坐火车和飞机.也不敢看电视,不敢听音乐,世界在我的内心里变成一团空无,我对自己的任何行为开始产生怀疑.写字,我为什么是这样的字体而不是另外一种字体呢?我每天都要洗一次澡,这是强迫症吗?有一天我照镜子,忽然发现眼皮眨巴得特别快,这是不是不正常呢?种种不好的念头袭来,我成天处于惶恐不安之中,躯体发麻越来越严重,脸上象抹了辣椒水,心慌,还有莫名的不安全感时刻包围着我,我绝望到了极点.
但是,理智告诉我,我得活着,我的生命不属于我,我得为孩子着想.为老婆着想,为父母着想,为姐姐和弟弟着想,我不能走极端,我得走出抑郁的泥泞,哪怕苟延残喘,也要为他们活着.
原以为通过积极地行动能够走出来,结果效果并不好,在这种情况下,我开始寻找心理疾病的治疗办法.(未完待续)
[ 本帖最后由 kw1233 于 06-7-26 17:50 编辑 ] |
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