换件衣服换心情

美惠子

　　面对烦躁、郁闷、沮丧等不良心境，有一种简单易行的方法，就是择衣换心情。

　　 美国心理学家杰克·布朗认为，选择适当服饰，有改善心情的功效，特别是称心的衣服能让人感到心情舒畅、松弛。

　　 在心情欠佳时，不宜穿以下几类服饰：

　　 麻质衣料服饰：此类衣料自然纯朴，飘逸透气，但容易褶皱，使服饰整体显得邋遢、颓废，让人无法振作精神。

　　 硬质衣料服饰：此类衣料挺括精神，但整体形象会给人僵硬、呆板的感觉。尤其使过于正式的职业套装，让人难以找到松弛的感觉。

　　 紧身类服饰：此类服饰重在体现着衣者的动人身材，但过于紧身的衣服会使人呼吸困难，行动受到阻碍，血液循环不通畅。尤其是女性朋友，在心情不佳时，切忌穿窄裙、连裤袜、束腰装等。

　　 专家建议为调节情绪，应选择羊毛绒、棉质、真丝等质地柔软的服饰，且式样要宽松，这样有利于呼吸自如，血液循环流畅，精神振奋，改善低落的情绪。

　　 在心情欠佳时，不妨试试打开衣橱，选择一套称心的衣服，换一种愉快的心情。

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择衣换心情




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