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[求助] 我很痛苦,大家来帮帮我~~~~~~

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minizaffe 该用户已被删除
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1#
发表于 06-6-19 13:34:16 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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minizaffe 该用户已被删除
2#
 楼主| 发表于 06-6-19 13:35:38 | 只看该作者
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3#
发表于 06-6-19 13:56:05 | 只看该作者
受不了就吃药,我就吃着呢,感觉很像焦虑症
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4#
发表于 06-6-19 14:25:13 | 只看该作者
其实你的身体是健康的!多找人说说你心理的话!让他们好好开导你!都是你的神经和思想在作怪!实在受不了就找大夫开点<博乐欣>或<塞乐特>这两种药我都吃过!多和这里的朋友聊聊!
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5#
发表于 06-6-19 15:09:19 | 只看该作者

焦虑症治疗

首先我们认识到焦虑症的根本原因是自已纠缠着一些念头不放,而且知道这些念头、想法根本就没有必要,但又控制不住去想,更科学的一点讲你的症状应该叫做强迫性恐怖。关键在于强迫二字。
治疗的关键在于首先你要认识到你的念头、想法是没有必要的,你所担心的问题是无法通过思考解决的。如何放下,首先要做的就是接纳,也就是接受自已是个多思多虑的人,该怎么生活就怎么生活。如果你想通过思考来解决自已担心的问题那就大错特错了。其次就要加强自已的意识,加强意识的作用在于使你更清醒地意识到自已有没有做到接纳,比如在你无意识的时侯,你会想:我心跳有点快,是不是心脏病,会不会死,我该做什么检查,我该信什么医生等等。但当你有意识的时侯,你会想到:我心跳有点快,是不是心脏病。这个念头也就到此为止了,不会继续扩散开来。也就不会得上焦虑症。关键在于你想怎么做,是继续焦虑下去,通过思考来解决所担心的问题还是做一个无畏的人。
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minizaffe 该用户已被删除
6#
 楼主| 发表于 06-6-19 20:54:12 | 只看该作者
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7#
发表于 06-6-19 21:16:44 | 只看该作者

这个病不吃药也能好

我有焦虑,也有抑郁,第一次得时不知道是什么病,那种感觉是一般人不知道的生不如死.度日如年.我挺了大约有四个有就好了.什么药也没吃.要不是我奶奶去世了,我想我是不会复发的.对了我复发是两年后.
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minizaffe 该用户已被删除
8#
 楼主| 发表于 06-6-20 11:13:24 | 只看该作者
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9#
发表于 06-11-9 21:03:50 | 只看该作者
现在抑郁症得人越来越多,很容易给自己对号入座。不要想太多,多和人沟通就会好的
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10#
发表于 06-11-24 13:04:00 | 只看该作者
抑郁与焦虑很容易复发。但这之前请认真想想,自己真的是这样吗?是不是有过一次那样的经历往后所有的症状都要往自己身上套。在症状不是特别严重到影响生活时,建议去心理咨询所而不是医院,很多人都害怕标签效应。我也有过睡不好的现象,更可怕的是,宿舍人生活不规律,要想睡觉更是难上加难。但我觉得不就是睡觉么,睡不着就醒着好了,休息休息身体也是好的。我也曾接近死亡,但在那边缘我醒悟了,我发现小时候自己有过好多理想,我想看看将来自己的孩子是什么样子。即使我曾感到多么累多么生不如死,我看到了一句话:一种病痛,它本身就包含着治愈的力量。小草能够穿过那么坚硬的石头,何况是人呢,生活没有过不去的槛,这是妈妈对我说的。建议自己背着包去一个陌生的地方旅游一次,越远越好,那样你会对自己有重新的看法。
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11#
发表于 06-11-24 16:55:11 | 只看该作者

你好--心岸医生

心态很重要,你认为自己有病,对号入坐,就真的会向那个方向发展。心理暗示很神奇。
建议你多交往朋友,心里的压抑和郁闷及时和朋友亲人沟通,不要压抑自己。
尽量多忙碌一些,让生活充满意义。
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