如何克服恐惧?

郁郁寡欢

我现在症状越来越严重了,就是别人一声小小的咳嗽,我都会不由自主的抖一下,搞的人家也是莫明其妙,别人说话稍微大声一点我也非常的紧张,心跳极快,有时候还会发抖,自己根本无法控制,真是痛不欲生啊!!天那~~救命啊!!

鏖兵

没事的，共振而已。多去逛逛闹市，那人多声杂，分贝很高，暴露一下自己。试一试