我快绝望了

草尖的流萤 · 发表于 06-5-17 19:06:20

我对于强迫症知道的不多，也许用脱敏比较好。我觉得如果是想要放下一种不合理的观念，还是靠行为去实践。新的正确的行为替代旧的不合理的行为，行为的转变就会带来新的思想观念。

lmmwise · 发表于 06-5-17 19:37:04

领悟,生命的每一次磨难都是财富

自在 · 发表于 06-5-17 21:37:00

给你做个小测验.想想老虎长什么样,但不要想老虎头上的王子,一定不要想.
你现在在想什么,自己极力不想什么,但正是你的极力不想,造成了你的望不掉.

刘端海 · 发表于 06-5-17 22:01:33

从你的描述中看到你内心中存在很久的自卑情节，由于你的过敏和疑虑，在人际关系、情感社交中产生了种种不安全感，你采取僵硬的自我防卫，对自己的活动设定了种种限制，放弃任何改变处境的希望，把自己局限在自感能控制的环境中（休学，以强迫来应对现实的压力和不满孤独感），隐藏自己期待别人认可和归属的需要，你会绞尽脑汁去避免挫败，而不将心思用来奋斗追求成功，你脾气很暴躁，动不动就拿爸妈发脾气，表现对现实不满，冲动、发火、企图以次来安慰自己，证明自己是个重要人物，发过后又十分的后悔，是因为你不管怎样来欺骗自己，真正的自卑感依然存在。

旷野蚂蚁 · 发表于 06-5-17 22:57:37

　　不要再和自己斗争了．你要首先接受自己．不要老自己破坏自己．要理解自己．看待事物不要从单一角度．如果老是和自己斗争那永远没有尽头．要顺其自然．
　　希望可以帮助你

冰冰 · 发表于 06-5-17 23:18:22

如果真的是强迫症的话，看看这个
http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1
它对你会有帮助的

鏖兵 · 发表于 06-5-19 12:36:48

现在的我该怎么办？

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛