冰雨随笔（一）

冰雨

冰雨随笔（一）
冰雨随笔，有感而发，杂乱无章，敬请谅解。
什么是强迫症？怎样治疗强迫症？
相信大多数朋友看到这两个问题来说，都会夸夸其谈，能讲出好多东西，而且讲得很好。
还有一种现象：如果让你去指导一个患者，你也许会指导的很好，但是一回到自己的问题上又不知所措。
大家都是很聪明的人，对理论都能很好的理解，但是在现实生活中你会发现做起来真的很难。
如果你对症治疗，恐怕一个症状消失了，另外几个症状又来了，即使所有的症状都消失了，你的生活并不幸福，为什么？
强迫症为什么容易泛化？严重的患者会对把自己的每一个观念、想法、动作当作强迫的对象，这样下去你就是累死了，也解决不了强迫。
根源在哪里？性格？思维方式？生活观点？认知？挫折？
有人认为随着年龄的增长，强迫症会逐渐变轻的，这是有一定道理的：自己和强迫症对抗的时间太长了，弯路走得太多了，自己都感到没有意思了，所以渐渐放弃对抗，自然接受，所以症状就好了。
顺其自然，多简单的四个字，有几个人能够做到？
在这个物欲横流，金钱至上的社会中，又有几个人能够做到？我们是这个社会的受害者，其实大家都是，很少有人会感到在这个社会中生活得很快乐，生活本身应该是快乐的，但是我们却把自己弄成这样，真痛苦。
顺其自然是人生的大智慧，如果你做到了，你的心灵将得到解脱，你将获得幸福。
大家也许有这样的感触，刚开始接触疗法，效果非常好，为什么到后来，疗法对我们来说根本不管用，有的时候还会让我们更严重？
强迫症，有人把它比作心里癌症，真得这么可怕吗？
但是从另一个方面来说，强迫症的确不是很简单的，需要很多年才能走出来，这当然对重病患者来说。
强迫症患者到底和正常人之间的差别在哪里？强迫症患者是正常的吗？
这是一个不好回答的问题。
一个方面，我们要让强迫症患者知道自己是正常的，自己的问题只不过是一个不良的思维方式和生活习惯罢了，但是心理学上又把这个叫做心理疾病，的确是一对矛盾。
前段时间和朋友聊天，朋友的提法很好，他说我们应该给强迫症改个名字，叫强迫症的确很难听，同时给患者的治疗带来很多的负面作用。
每个强迫症患者的症状都不同，处在的阶段也不同，强迫症患者要树立以我为主的思想，不要依赖别人，当然正确的指导是必要的，但是绝对不能全部靠外力来解决自己的问题，自己是最好的医生。
强迫症患者在网上发表一些自己的感悟是好的，大家可以互相交流，但是千万不要把人家的经验当作公式往自己身上套，套的公式越多，最后可能伤害的越深。
如果你现在你懂的心理知识很多，但是自己的心理问题没有解决，那说明你已经陷入到理论中去了，不注重实践和生活。
任何治疗强迫症的理论的核心都是一样的，所以你不要认为哪种疗法最好，每天都想尝试疗法，想走捷径，这样伤害的是你自己，你很难走出来。
我的理论懂得不是很多，但是我走了出来，我想奉劝那些还在执著于理论的朋友们，要放弃一些东西了，该去生活和实践了。生活是做好的药。
现在再回头看强迫症，看理论，原来如此简单。

自在

你真的走出来了吗?真的能走出来吗?我看见别人的求助贴,自己也会帮别人分析,说的一些道理好象有些道理,可实际我自己的问题也有很多并没有解决.