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“快乐”的不眠夜

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1#
发表于 06-4-27 11:35:08 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
昨天晚上又度过了一个不眠之夜,我的症状一直是四肢无力,不想工作,一直在服中药,最近每隔四五天就会有一天彻夜不眠,但奇怪的是,夜深人静的时候心情反倒好起来了,静躺在床上头脑充满了对工作的渴望和思路,今早5点多就从床上爬起来了,是我抑郁近四个月以来唯一早起的一天,起来后的感觉除了眼睛有点干涩外,身体上往日的症状也消失了,比不失眠的每一天都好,今天一上午工作效率特高,心情也异常的愉快,我心中暗喜,觉得自己似乎已经好了,但也有些奇怪,为什么一夜无眠,今天会有如此好的状态,是真的好了还是病情的反复,所以请教朋友们,有没有和我有同样经历的病友请跟帖

[ 本帖最后由 ligang 于 06-4-27 11:40 编辑 ]
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2#
发表于 06-4-27 11:46:17 | 只看该作者
我也有这样的情况~~吃了舒乐还是睡不着,但心神比较放松,焦虑减低,起身后心神很稳定。。。不过睡觉的确是一件烦恼的事啊
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3#
发表于 06-4-27 13:09:33 | 只看该作者

回复 #1 ligang 的帖子

我以前也是一个经常失眠的人。整夜无眠的次数也不少,但我却从来没有过你的这种情况。无眠或者严重失眠后,隔天起来总让我感觉很疲乏、很虚弱、头昏脑涨的。

不过你的这种情况我听过。我有一个同学以前也经常失眠,据她自己说,她失眠后隔天上班精神却总是很好,她跟同事说她失眠严重,但同事都说一点也看不出来,看她精力还蛮充沛的呀。后来她查出有严重的心脏病,并于前年年底去广州做了一个不小的手术。后来她说,她那时那样的确太不正常了。

还有,前段时间我在飞机上看到《厦门日报》(还是晚报?忘记了)上的一篇采访记录。说是有个女人婚姻不幸福,常常失眠,刚开始一段很长的时间,她晚上经常睡不着,但白天帮老板卖快餐(这是她的工作)时,精神却总是很好。所以她也就不在意自己的睡眠了。可是后来她却经常掉头发,体重下降的厉害,睡眠也更差了,好像吃了许多安定药都作用不大了。文章的结尾是,那个女人问,谁能帮我找回睡眠啊?看来记者也没办法给她提出好建议。

其实我也真弄不明白你们为什么没睡精神却可以保持很好。我说这些也只是提供给你参考而已,你也大不必对自己的反常很紧张,但最好还是多留个心吧。祝你好运!
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4#
发表于 06-4-27 14:23:01 | 只看该作者
精神肯定是不如睡好觉好了,但烦躁抑郁感少了,人也舒畅了些。四年了,我基本都很痛苦地生活;自从上星期看了医生,效果好了很多。有病的朋友,请赶快看医生吧,专业的治疗才是我们需要的
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5#
发表于 06-4-27 14:45:53 | 只看该作者

回复 #1 ligang 的帖子

我感觉这应该算是一个不小的进步。
只是以后还会有回复性的循环,就象波浪一样的。还要调整心态,去留无意。
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6#
发表于 06-4-28 12:22:12 | 只看该作者
好像在哪里看到过一篇文章,说什么不睡觉对缓解抑郁有帮助,我试过两次,通宵不睡觉打游戏,结果头昏脑胀,两眼发花。效果不佳。

不知道楼主这样的状态是什么原因?是药物有了效果?单相或是双相?当天发生过什么令你高兴激动的事情没有?有什么规律?
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7#
发表于 08-9-23 19:00:40 | 只看该作者
睡多了反而抑郁会加重,我有亲身体会。

按说睡眠好了抑郁会减轻的,为什么会这样呢?难道真的在睡眠时大脑会分泌一些物质(或是过多消耗某些物质)使得抑郁加重?不解!
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