我是一个有多年抑郁史的人,在长达十几年的心路历程中,我尝尽了自我否定,重新振作,再次否定,再次重新振作的心理体验.也曾经彻底绝望过,就仿佛自己掉进了一个深不见底的黑色的深渊,但终其一生亦无法解脱.每天都陷入痛苦,沮丧,自责,恐惧的挣扎体验之中,不可自拔.
所幸的是,再困难的时候我也未曾放弃过.我从未想过要结束自己的生命.因为我知道那样会让我真正失去一切,哪怕是痛苦的权利.
其实在阳光网上,我发现自己并不孤单.我的深藏于心的痛苦经历,我的那些哪怕是曾深深为之自责的病态心理,都有人体验过,痛苦过,释放过,也解脱过.这使我勇于面对,并重新认识了自己的问题.实际上,抑郁症患者真正的问题在于,我们过高的估计了抑郁的力量.而正是这种基于对抑郁的恐惧导致了真正的抑郁,反之加深了我们的恐惧,从而使我们堕入抑郁的深渊不可自拔.
朋友们,不要担心你会被社会抛弃.不要担心你会不被朋友和亲人理解.如果我们能够正视我们的问题,拥有带着痛苦生活下去的勇气,你会发现有一天你的人生会出现峰回路转,柳暗花明的美丽境界.
当然,我们需要一定时间的调整阶段,在这期间,应该首先矫正自我心态,认真做好生活中每一件细微的小事,体验劳动的乐趣.我想这也是一种自我心理的调节方式吧.
最后,祝各位朋友在新的一年里,能够正视自我,积极生活,走出抑郁,走进阳光!  |
楼主: zizhe
雷达卡
发表于 04-1-12 02:41:14
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