孤僻的人如何合群

云淡风清 · 发表于 06-4-21 07:14:40

我是个孤僻而且敏感的人,这既来源于遗传,也因为家庭气氛\人际关系等诸多原因。我得了抑郁症，远离人群使我失去了很多快乐。我多想融入群体，但不知怎么总是这么难。比如大家一起去打球，如果没人叫我，我就不会去，虽然我很想去。又比如在钣桌上，我总是不知该如何说话，该干什么，看别人喝酒、聊天，热闹得很，我却坐着手足无措。我觉得学任何一项集体的娱乐都是很难，学东西真慢。我该怎么办？我压抑着自己想加入人群的欲望，有时会做出不屑于此，有时也理不清自己到底想干什么

冰冰 · 发表于 06-4-21 07:48:14

http://www.sunofus.org/bbs/viewt ... &extra=page%3D1看看这个

云淡风清 · 发表于 06-4-29 22:13:47

可到底应该怎么办呢

浮成 · 发表于 06-5-10 23:05:04

我和你有些像.朋友门在外面玩.我也很想去.可要是没人叫我就不会去.心里想法很多的.会想别人会怎么看我.我去了会背地里笑我吗.不去他们会想我是想去故意不去的吗.这是一种病吗?高人请教

自在 · 发表于 06-5-21 01:02:17

可是别人叫我,我也不去,回避聚会.对于我来说聚会不会快乐,而是紧张,我说不出话来,犹如嗓子被堵住了.即便是说出来了,也怕自己说的不对.

绿色红颜 · 发表于 06-5-21 14:32:04

我说一下我的看法，我觉得和人交往最重要的是自然，真诚，坦荡。很多的事情和想法如果不说出来是没有人会了解的，不要总是自己用自己的一贯的思维模式去想问题，猜测别人的看法和想法，换位思考很重要，试着友好的说出第一句话，迈出第一步，露出第一个微笑……勇气很重要，沟通也很重要……从小事做起……

消失的烟花 · 发表于 06-5-24 15:06:07

我最害怕的就是社交场合比如第一次和别人的几个朋友见面，如果没有特别好的朋友在身边就会莫名其妙的感到紧张害怕但是没有你们那么严重。主要就是和不认识的朋友搭不上话而已。我个人认为只要去自己害怕的场合多去几次，自己要努力和别人交流，最主要的就是不要紧张，放松点就能慢慢适应的不要太在意有些交往中的某些事情，比如说别人因为在钓鱼或者在玩什么东西而一时没有回答你的问话啊！总之不要把社交看的太过于难就是了。问题出在自己，要善于调整自己的情绪、心情、对事情的认知……不一定要多说话，社交场合多干自己喜欢的活动，多和别人交流自己对某些事物的认知。还有就是说一些和熟悉的人经常说的平常的话，不要自己紧张自己就行了。希望云淡风清和自在还有我自己能一起努力快点好起来！……呵呵……上面的仅是我自己的经验而已，希望对你们有所帮助！

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