抑郁症，如何才能坚持下去？

榕树

我的情况也许有些糟，我知道我要么选择继续压抑，但这意味着最终会坚持不下去；要么敝开自己，获得别人的帮助，这或许会让我好转。我想试试看，我再尝试一下。
我的抑郁症应该是天生的吧，现在回想起来我从小就有很深的孤独感，那个时候几岁我不记得了，但我还没有桌子高，我还能钻进那种方凳子里，那么小的一个小女孩，可是心里常常会莫名的涌上一种忧伤，一种很强的孤独感，我很敏感，自尊心很强，我极渴望拥抱渴望温情，而这些恰恰是我所缺的，也或许是我特别渴求了吧。
我父母是知青，我两岁时回到上海与外婆一起生活，一直到十二、三岁，父母回到上海，我开始与他们生活在一起。
童年的回忆曾会让我歇斯底里发作，痛哭得恨不得立刻死去，为什么要这样？为什么？我知道父母是爱我的，可是为什么要这样对我，哀莫大于心死，应该是在高中的岁数吧，我就彻底绝望地告诉自己，你们总有一天会后悔的，但到那个时候都已经晚了。从此我几乎不与父母交流，我放弃与他们改善关系的努力，虽然我心里是如此如此渴望一种温情。
现在一切晚了，我在同抑郁症痛苦地挣扎，这种抑郁的情绪无法克制无法躲避的情况已经有一年半了，突然涌上的痛苦会让人绝望得想放弃一切，我不知道自己能撑到什么时候。
对于童年的回忆我的情绪已经好很多，能够平静的接受了，毕竟他们是我的父母，我爱他们，他们也爱我，现在他们对我很好。而我的抑郁应该是先天加后天童年的经历所形成的吧。若是没有先天的因素，换了别人在这样的家庭应该不会得抑郁症吧；没有后天童年那些经历，我的抑郁不会那么严重地发作吧。
一年半前我发现自己的抑郁无法克制，绝望的情绪越来越严重时，我也象这里很多朋友一样，在怀疑自己是不是抑郁症，要不要看医生，是不是心病需要心药医，我靠我自己可以坚持下去，我自己安慰自己，自己给自己希望，孤军奋战了近一年，我痛苦得告诉父亲我得了抑郁症，我难受得坚持不下去了。父亲很难受，我心里也很痛，我不要他们这样，可是我真的坚持不了了。平静下来的时候我一个人去了医院，我总是一个人。心理医生开始给我服用氟西汀，刚开始每天一粒，后来情况改善不大，就改为每天两粒。现在我每天服用一粒。我还在练瑜伽，我曾在没有抑郁的以前坚持练了一个月，内心获得了一种非常愉悦的感觉，从心底。所以我想瑜伽应该对我有帮助，虽然我现在体会不到那种美妙的感觉，但我有空的时候，或是半夜失眠的时候都会来练，冥想需要静下心来，我常难做到，真静下来了又会睡着，我主要就做瑜伽动作，我想我还是没有放弃我自己吧。
目前我不会那么歇斯底里发作，但抑郁根深蒂固地根植在心底，情况时好时坏，好的时候我知道生活很美好，我热爱大自然，我养了一条狗，我种了很多植物，我是父母的希望，我拥有了我曾经希望的东西；但糟糕的时候我痛苦得只想放弃，我觉得死真的比活着容易得多，每天都要死那么多的人，人也就一口气，这口气断了，什么苦恼都没有了。活的人会痛苦，但总归会过去，而我的痛苦让我真承受不了了。
每个周未假期对我都是一种考验，我很嗜睡，感觉很疲劳，躺下就睡着了，醒来头痛得不得了，我知道我应该起来，但却根本不愿意动。五一的长假就要开始，别人盼着放假，我却愁着自己怎么坚持过去。朋友大都结婚生子了，我缺少朋友，而我也缺乏主动。
这是我所有内心里的感受，表面上的我，特别是在公司里，我或许有时会表现得比较烦燥，没有耐心，但总得来说没有人看出我有抑郁症，因为我会和他们开玩笑，会说笑，会大声笑，我完成工作，安排任务。我一直在掩饰着，坚持着，可是我不知道自己能坚持多久，我以为会有奇迹，突然有一天我不再痛苦，一切都让人觉得那么美好，生活中再大的苦难我也有勇气去接受。但奇迹总是奇迹，随着岁月的流逝，希望在一点点逝去，绝望的念头让人可怕却又挥之不去。
我喜欢大自然的味道，喜欢阳光的温暖，但心底的痛苦让人想逃避。我想正常人是无法理解，包括我自己正常的时候也理解不了，这一切只有当事人，还有相同病症的朋友们才能相互体谅理解。
我不知道自己想要什么，这个时候也许只有诉说一下可能会释放掉心底的一些痛。我真的是压抑过头了，才会这么深的伤害到我自己。

何以解忧

你这种情况我深切地体会过，甚至比你这种程度有过之而无不及。那时真是生不如死，而且这种状态持续了好几年，那时很想结束自己的生命，因为实在太痛苦了，但现在我已经好多了，回头想想，那时幸好没有结束自己的生命，否则一切都完了，活着哪怕痛苦一点，也比不明不白的死有意义。我抑郁史有十几年了，现在乃在吃药，但最严重的时候没有当初那么严重了，我相信，只要坚持服药，坚持自信，坚持锻炼，……事情会往好的一方面发展的。我的ＱＱ是:

何以解忧

QQ:644909426

榕树

我平时上不了ＱＱ
有ＭＳＮ吗:windrosa@hotmail.com

榕树

一年中我曾经最爱春天了，青草的味道，嫩绿的枝芽，象征希望的生机勃勃，会让我从心底涌出一种欣喜。
但现在完全麻木了，唉，春天反而是抑郁症高发季节。

波波

每每看到朋友们述说所受到的抑郁恶魔的痛苦折磨的感受时，心里都有一种说不出的感觉。确实，我们在被抑郁恶魔折磨时是非常痛苦的，整个世界在当时都是了无生气的，全部都是灰色的，什么事情都无法引起自己的兴奋，也很难令自己高兴，情绪很差，那种感觉确实很难受。但那些都是暂时的，当我们挺过来时，阳光就会更加灿烂，我们的生活就会更加美好，我们的综合素质也会得到很大的提高，确实会应了我国的一句古话：塞翁失马，焉知祸福。要知道，阳光总在风雨后，当我们战胜抑郁恶魔时，我们就会更加快乐、更加充实、更有魅力。呵呵。。。
与大家共勉！！加油！！

长风

一切重新开始吧,过去的事情已经无法挽回,让我们共同努力创造我们美好的明天吧

samuel

得抑郁症的原因多种多样。每个人都有他/她的令人心酸的故事。但我们都要坚持、都要加油！！！

eutgoeru

呵呵，春天了多出去走走，你的抑郁会好的*_*

榕树

谢谢你们的鼓励，真的非常感谢！
很幸运，偶然的机会我在茫茫网海中寻到了这里，希望能在这里寻到解救我自己的方法。

波波

我相信，你一定会走出苦境的。

lyh

兄弟姐妹们，我们一定可以战胜抑郁，一定可以，不要放弃