大家帮帮无助的我吧

西西

今天上午有一节体育课,我强迫自己去上[一般体育课我都请假的,因为不喜欢运动]同学们和我一起踢毽子,本来心里还有点郁闷,不过玩了一会后,心情好多了,运动果然是一个好方法啊.大家都试试吧.不过又出现了新难题,上课总感觉老师在看我,所以不敢看黑板了,如果没有人注视,我会觉得很轻松,相反会觉得浑身不自在.

木碗

原帖由 西西 于 06-3-16 13:38 发表
今天上午有一节体育课,我强迫自己去上同学们和我一起踢毽子,本来心里还有点郁闷,不过玩了一会后,心情好多了,运动果然是一个好方法啊.大家都试试吧.不过又出现了新难题,上课总感觉老师在看我,所以不敢看黑板了,如果 ...

运动是很好的办法，虽然我身体不允许做剧烈运动，但是如果出门去走走，晒晒太阳，感觉心情都要愉悦一些。据说运动的时候能产生快乐的感觉，比吃巧克力产生的愉悦感好多了，又不怕长胖、长虫牙，还锻炼了身体、修塑了身材，一举两得啊！以后想想运动带给你的快乐，再去上体育课的时候就不会那么勉强了。

老师上课当然要看学生啦，不过他不是看你一个人，他的目光实际上是空洞的，幅度是以扫视为主，而非凝视，我妈妈是三十年教龄的退休教师，她上课的时候所有的学生都觉得她盯着自己，其实她谁都没看，哈哈，也算一门本事吧！
其实就象考试作弊的学生，总感觉考官在上面看自己，那是因为自己心里发虚啊！
你要看黑板，就肯定能碰到老师的目光，你总不能叫老师站到教室背后讲课吧！呵呵，如果实在不行，可以尝试换个座位，坐到侧面的位置，这样你的目光和老师的目光不会成直线，可能会感觉好一点。
最主要的是让自己明白，老师并没有刻意盯着你看，那只是自己的感觉而已；老师看学生是正常的，对你并没有特殊含义，不要给自己增加心理负担。

我上学的时候倒是蛮喜欢盯着老师看的，盯着看一会儿就埋头画老师的漫画，哈哈！老师还以为我抄笔记呢！

西西

是啊,我们一星期换一次座位,是左右调的,所以总是期盼靠墙的座位,觉得这样有安全感,不知为什么总觉得很空虚,一点也没有安全感,想问题总钻牛角尖,让自己和妈妈都很痛苦.每天只能睡5,6个小时,今天上英语课时,就瞌睡了几分钟,今天班里转来一个已经考上大学的学生,真搞不懂,今年竞争这么激烈他来凑什么热闹,这几天关于立体几何的部分老是学不好,害的心情又不好了.我也知道不应该勉强,毕竟不同一般人,但落差太大了,一时接受不了,总希望自己还是从前那个不花太大力气还能拿漂亮成绩的自己,所以总有点排斥自己,下意识的对自己说些恶毒的话中伤自己,最后痛苦的还是自己.

木碗

呵呵，没有人次次考第一，没有人永远拿冠军啊！

  我小学时候因为身体不好又调皮捣蛋，一直被家长关在家里不让出去，小学时候就在看莎士比亚、家春秋什么的，可能是因为书看得多，理解和阅读能力比较好，学习一直是不上心，上课不听讲一样考的好，老师也把我当神童，小学毕业唯一两个保送名额先让我挑，挑剩下再考虑给谁。
  进了初中以后，还是一样的玩，看闲书、画画，不听讲也不背书，结果严重偏科。家里又不许我考美术学院，让我报了财会专业（我理科可是从来不及格的，看见数字就头大），中专也是混过来的，大学自然是考不上的，很早就参加工作了。

  也曾经怨恨过父母不让我继续学习美术，怪他们耽误了我；也自卑自己学习成绩不好，连大学都考不上。
  不过现在想想也好，上大学也不是唯一的出路，个人有个人的活法，只要适合自己就可以了，不需要给自己订那么高的目标，没必要和别人去比。

  你现在觉得学不好不是你不聪明，你没能力，是因为你的心理负担过重了，如果你把上课时候关注老师目光的时间放在听讲和学习上，下课的时候参加一些体育运动或者带着愉悦心情看些课外书，学习对于你来说一样是不费什么力气就能拿出漂亮成绩的。
  再说，成绩不能代表一切，何况是在目前这样的教育体制下。

  呵呵，扯远了，没别的，少想点就行了，轻松点就好了。

刘端海

原帖由 西西 于 06-3-16 21:48 发表
是啊,我们一星期换一次座位,是左右调的,所以总是期盼靠墙的座位,觉得这样有安全感,不知为什么总觉得很空虚,一点也没有安全感,想问题总钻牛角尖,让自己和妈妈都很痛苦.每天只能睡5,6个小时,今天上英语课时,就瞌睡了 ...

             安全感的建立是需要先有自我的认同，要从内心认可自己，只有感受到自己的意义才可以充满信心，不妨你为自己建构一个10年的规划，想想10年后的理想的自己是什么样子，让这个美好的状态在自己大脑中存留很深的印象，无形中它会激励你自己，因为这个是你内心的期待！！

西西

其实我一直很迷茫，我不知道我人生的意义在哪里，从小老生病，总让别人操心，我还有一个妹妹，她什么都比我好，算个全才吧，别人说起来，总是赞不绝口，所以我最害怕亲人聚会的时候，虽然是亲人，但我能感觉到他们对我们的态度，似乎我总是被冷落。有时我真希望可以从人间蒸发，从别人的记忆中消失，因为我总是找不到自己人生的价值。对于未来，我不敢想象，因为我看不到希望，一点也没有自信心，已长期习惯不断给自己消极的心理暗示了。

西西

抑郁是不是有周期呢？为什么我有时侯感觉很好有时侯又很抑郁呢？也没有发生什么事呀。昨天还好好的，今天却感到很压抑，很难受。是什么原因呢？

西西

好羡慕你啊，你虽然得了抑郁症，但身边有亲人关心着你，而我呢，是一棵无人知道的小草，没有人为我分担，多大的痛苦都得自己承担，我想，如果我能象你一样，有人关心就不会是现在的样子了！

西西

奇怪，我没有发上面那篇帖子啊，谁用我的名字发的啊，密码怎么可能知道？？太恐怖了。

Israel

怎么回事？？西西是你发的吗？不会是忘记了吧～有几个帖子是别人发的？？
论坛管理人员无法得知你的密码，可能是你显露了出来，还有你是在网吧上网吗？如果是可能是被别人在你离开的时候偷用了。
最好修改一下密码。

西西

绝对没有忘，是别人用我的名字发的，也许是密码太好猜了。可是怎么修改密码呀？

Israel

http://www.sunofus.org/bbs/memcp.php?action=profile
控制面板里修改，密码不要有规律可寻或者容易被发现的如生日就行。