关于沉溺这点,我也差不多.以前 头发很长了,都不想去剃头,只想着拖一下,这么拖着拖着就又是大半个月过去;在家里,也是好多天都不想洗澡.这次出来住在旅馆里,坚持每天晚上都洗澡,就我个人体验来说,睡觉之前洗个热水澡,对睡眠真的很有好处,前几天睡面不怎么好的时候,
我认为某些东西是比较难改的,象我的动作比较慢,属于慢性子,这个是我的性格,是改不了的.而拖拉这则是个态度问题,是可以改变的.我知道自己的记性非常差,常常丢三落四的,就随身带了个小本子,把自己想到的事情该做的事情记下来.
我突然觉得别人的建议不是用来指导自己的行为,而是通过互动潜移默化地影响自己改变自己,当自己遇到困难的时候,脑海中突然浮现出别人的一些话来鼓舞自己和支持自己这样就已经达到很好的效果了.
最近在网络上写东西的感觉很特别,心中有好些想法要表达,但是就是不知道怎么描述出来. 无论抑郁还是躁狂都跟这种状态不一样,躁狂的时候是畅所欲言,抑郁的时候的感觉也很强烈,也能写出很多个人的体会和感受. |