双相患者有没有一些好的康复经验，请与我分享

五月

大家好！来阳光网很久了，今天跟美惠子姐姐打了个电话，聊了聊。请问版主，管理员和各看到这篇文章的朋友们，你们有没有什么好的经验，尤其是已经好了的朋友。可以和我联系一下，我很想借鉴你们的经验，而我也在不停的努力着。让我们共同分担彼此的痛苦，共同打气好吗。希望尽快得到你们的答复。谢谢！我的QQ号是395753211

malnu

难道真的没有吗？双相、环性情绪没治了？治不了总有办法受得了吧？Ｗｉｐｅ　ｕｓ　ｏｆｆ　ｔｈｉｓ　ｐｌａｎｅｔ？

cocofu

服药，耐心等待1－2月药效才会出现
做自己喜欢的事，比如登山、听歌、看电影电视剧动画片都可以，或者背单词（如果你觉得玩有负罪感的话）
做应该做的事，要求放到最低，但一定要做事情，不管做的有多差，做的多了就形成一定的条件反射，可以锻炼一下神经，防止瞎想和越来越迟钝，也不至于好了以后对事情的疏远而造成再次失去信心精神紧张
投入、认真的生活，不在乎做的有多好，重要的是要把心放在事情上，然后慢慢的药效到了，也就恢复到原来正常的为了活着而不紧不慢的活着了（而不是病时为了不能更好的活着而半死不活）