给崔永元开个药方

杨炎

　　抑郁症患者其实大都有心理障碍问题，有的不能正确的认识自己，有的不能真确的认识周围的人和事物，大都两者兼备，从而不能正确的对待自己和他人，引起一连串的社会问题，而使自己真整日哭不堪言，引发抑郁．

　　抑郁剂主要的作用是调整大脑生物胺的浓度，让它处于一种正常状态，使大脑代谢正常．其实不管是调整生物胺浓度，还是其他的一些身体指标，最好的方法是我们自己，即拥有舒畅愉快的心情和合理的作息时间表，它对维持身体各指标正常是最佳方案，是持续有效的，只要你拥有上述两点，你的身心就会健康，胜过一切药物．

　　纯粹的药物治疗并不理想，坏心情好比是在蚕食自己．让自己抑郁；药物就是在修补被蚕食的伤口；不停的蚕食，不停的修补是永远也不会达到理想状态的，或是伤口太大，药物根本不能修复．我根据此道理，没用一粒药治好了我的抑郁症．

　　现在的问题是：对于抑郁症朋友怎样才能拥有舒畅愉快的心情呢？

　　对不起，太晚了，我只好先卖个关子，先写到这吧，以后我会把我的经验一点一点的告诉大家的，经常来我的博客呦．

杨炎

其实你得的不一定是抑郁症，你可能是为了在一定的场合下让自己达到一种理想状态，意识持续提醒　控制大脑，而使大脑快速疲劳，引起的精神萎靡，进而神经衰弱，使自己烦闷，而抑郁．如果是这样，只要你调整好自己的心态，抑郁自然而好．

ＱＱ：７７０４１７１２７