“走出强迫”辅导班相关事宜

kittymilk

一、目的：通过自己成功走出强迫的经验，帮助正在强迫症中痛苦的人胜利走出强迫。

二、入班方法：在此论坛注册并得到认证成为认证会员，之后通过论坛及QQ进行学习及治疗（为保证效果，辅导班只收十人）。

三、学习方式：
　　１、成为认证会员后进入“认证会员专区”。
　　２、把自己的“强迫历史”从发生、发展到现状以及自己现阶段对自己强迫思维的认识仔细的写下来，并发贴到“认证会员专区”的“风雨历程记录本”栏目内，在治疗过程中有新的体会时再以回复贴的形式回复到自己贴子后面，以便我准确掌握每人的情况及十个病友之间相互交流。
　　３、按顺序仔细阅读认证论坛内每一篇贴子，最好把贴子粘贴到Word文档中打印出来看，再用红笔把自己感觉重点的地方及不理解的地方划下来。
　　４、每天只能看（2――3）篇，每天看完后把不懂及迷惑的地方通过QQ给你解答。
　　５、所有贴子看完并完全理解后算是认知过程的结束。
注一：强迫症确实是具有个性的东西，每个人的情况都会有所不同，但在认知领域还存在很多共性的问题，也就是说大多数强迫症患者大都会有的认知偏差的问题，通过看贴子就是解决共性的问题，通过QQ解决个性的问题。
　　６、认知阶段结束后，再针对每个人的情况具体讲解快速治标的操作方法，让你在十天内体验到“曾经失去已久的快乐、顺畅，思维连续流动的感觉”。
　　昨夜乎然梦见了你，
　　久违了的幸福近的让人哭泣；
　　伸手惊在黑夜里，
　　除了眼泪只听见窗外的雨。
　　７、（１）通过固化各种对自己有效的操作方法快速治标。
　　　　（２）通过另一些方法长期坚持达到治本的目的。
注二：需要指出的是“６”中所说的“操作方法”必须是在“1――5”的正确的认知的基础上运用才能发挥出这些操作方法的效果，如果孤立的说操作方法就像是练武术不打基础光学架式，只能是“花架子”，再好的架式在没有基础的你的身上也发挥不出它的威力来。

四、治疗理念
　　强迫症的治疗就像开车，想要把车开走首先要去掉手刹，而我们强迫症者难以去掉的就是这个手刹。有一把思想上的枷锁总在锁着我们，这把枷锁并不是说知道了就能去掉的，而是再知道也去不掉，这一点可以看我的：系列之六：强迫症治愈“手谈”一。
　　之所以难以去掉是因为，她不但有表象的原因还有隐藏在潜意识中自己都很难发现的问题。
　　治疗过程就是首先通过大量的认知，纠正你以前的存在偏差的认知，这一过程如果真正做完后，起码可以收到枷锁已经开始松动的效果。
　　之后再通过有针对性的治疗方法，长期、大量的、轰炸式的治疗，直到改变长期形成的存在偏差的行为方式。

五、联系方式
　　论坛：www.xlgood.com
    QQ:474473060