林黛玉

甜开水

三个月我一直在吃药，没有什么进展。最近吃赛乐特，丁螺环酮、阿普唑仑、卡马西平。还有五味安神颗粒。
    感觉是副作用比效果大。真可笑。今天医生跟我谈了很多。说我整天呆在家里想着病的事情不行。应该转移注意力。说没病的人整天闷在家里也会有很多不舒服的感觉。我的症状是人为的把它变严重了。本来没有很大事，可是因为关注，感觉越来越严重。要找个切入点，做些日常生活该做的事。是这样吗？真的是关注才会感觉越严重吗？我不太明白。谁能说的更清楚一些，谢谢了。

茜子

医生说的对...我就是这样漫漫做起事情来漫漫好起来的..加油吧..精神上别太依靠药物...一切都会好起来的..相信我!

eutgoeru

好像叫什么精神交互作用，建议开水看看有关森田神经质的资料

绿罗裙

[quote="甜开水"]    今天医生跟我谈了很多。说我整天呆在家里想着病的事情不行。应该转移注意力。说没病的人整天闷在家里也会有很多不舒服的感觉。[/quote5]

　　医生这一段说得很对。你的确需要找些事来做做，转移注意力。我现在有时感觉较闷时，会选择出去走走，或找些事来转移自己的注意力。我个人认为，这不失为一种心理保健的方法。

甜开水

谢谢大家。这样类似的话有两个医生跟我说过。甚至有个医生对我说，孩子，你根本没事，放心吧，过段时间你打电话来跟爷爷报喜就行了。说你已经好了。放心吧，一定会的。
   就是这样的话改变了我。我不再整天为病所束缚，坚持做事的结果是我已经好多了。内心的喜悦是不言而喻的。所有的病友一定要记住，抑郁、焦虑之类本就象感冒的症状一样，虽然很不舒服，但是你不理睬也就根本没什么。

eutgoeru

开水，你这一段时间干什么去了