失眠，求助

只看该作者 · 发表于 05-10-9 19:26:47

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

生命之光 · 发表于 05-10-10 16:49:59

你好!我在中国自主心理学培训中心工作,我们反对用药,药物的成份主要是吗啡,镇静剂,只能起到暂时麻痹大脑细胞的作用,不能解决根本问题.
我们认为任何心理问题都是由错误的人生观造成的,所以我建议你采用心理疗法.

xinglan · 发表于 05-10-13 19:36:19

不要去想失眠的事,该怎么样就怎么样.要是睡不着,不要强迫自己睡,做一些运动,注意饮食.

只看该作者 · 发表于 05-10-18 20:44:02

提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽

hohos · 发表于 05-10-18 22:26:13

多做体力劳动，试试比装卸工劳动强度稍低下的工作
哈哈哈哈哈，很有效的

中度打击 · 发表于 05-10-25 17:05:50

改善的过程，是个一点一滴的过程；我也经受了三个多月的失眠，现在慢慢的变好了；躺床上，深呼吸，将注意里集中在呼吸上，不要有杂念；对我效果蛮好的，你也可试试？

Israel · 发表于 05-12-5 20:43:33

我们论坛现在卖药的越来越多了.......我们应该怎样看待这件事情呢？？？

阳光绿原 · 发表于 05-12-18 16:49:52

不要太在意自己了.对我们任何一个人来说,生命不过是一个偶然,来的偶然,去的也自然偶然.

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛

凤凰寺风该用户已被删除	电梯直达 1^# 发表于 05-10-9 19:26:47 \| 只看该作者 \|倒序浏览 \|阅读模式提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
凤凰寺风该用户已被删除	分享到: QQ好友和群 QQ空间腾讯微博腾讯朋友收藏0 转播分享淘帖0
	回复使用道具举报提升卡置顶卡沉默卡喧嚣卡变色卡抢沙发千斤顶

凤凰寺风该用户已被删除	4^# 楼主\| 发表于 05-10-18 20:44:02 \| 只看该作者提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
凤凰寺风该用户已被删除
	回复支持反对使用道具举报