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分享失眠药贴，先用再付款---失眠最好的治疗方法: 锦锦 16-12-29 17:33; 这是一个真实的故事， 13 年前，我患了顽固性失眠，直到三个月前，我才确定：我的失眠真的完全好了！自从高三开始，失眠就一直伴随着我，开始的时候不算严重，后来越来越严重，而且对睡觉的紧张恐惧变得根深蒂固，晚上躺在床上，我是那么渴望能够入睡，却一点都睡不着。经常会烦躁地起来坐在床上，实在受不了，有时也会起来走走。然后又充满希望上床睡，还是睡不着，折腾到天亮。一天天几乎都是这样过去的！这简直就不是人过的日子 ! 就算是很忙，很辛苦的日子，到晚上明明很累了，可一到床上怎么也睡不着，大脑一直紧张。每天起来都很累，脑子不好使，真不知这样的日子，何时才是尽头。我吃过很多种治疗失眠的西药、中成药，安定吃过，百忧解也用过，都不管用，吃药吃的我现在看到药都恶心头疼。我去看过心理医生，用过一种什么仪器对我进行过放松治疗，还用了音乐疗法。这些是我最近刚找出来的，只是很少很少的一小部分，大部分吃完就扔了，这些幸存下来的，不是没吃完就是当时忘了仍的这是我找出来的一些医院的购药单据，还有很多已经找不到了因为长期吃药的原因，胃口越来越差，饭量越来越小，整天感觉不到饿，吃的稍微多一点就恶心，而且精神特差，体力差，头晕，真的感觉快要神经了。慢慢的，我对治疗好失眠真的没了信心，虽然不抱希望，但真的很不甘心，日子好难熬。因为不甘，自从 6 年之前，我就开始研究中医来治疗失眠，我用过很多的偏方，也用过自己配的药方，效果虽然都没能让我满意，但总算是看到了希望，失眠逐渐有好转的趋势。吃过 4 年多的中药，失眠虽然轻了些，但每晚还是煎熬。中药真的太难喝了，想想都想吐，实在不想喝中药了，就想到了做药贴，为此还特意买了打磨药粉的机器。因为药贴用起来简单，不会伤害脾胃，也没什么副作用，所以用起来没什么负担。我昨天数了数，失眠药贴的配方我列了至少 126 种，最后这一种，也就是第 126 种，是我最满意的。贴的第一晚，睡眠明显比以前好很多：入睡明显快多了；睡眠深度明显好多了，不是半睡半醒似睡似醒的了；做梦少了，以前每晚都要做几个梦的，那晚奇迹般的只作了一个梦；第二天早上起来，头脑清醒很多，不似以前混混沌沌的。用了这个药贴用了一个星期后，每晚能睡 5 小时了，用了仅仅半个月，睡眠大好，睡得深，不易醒，连食欲都好多了，白天精力充沛，精神也爽。这么多年了，从没有像现在这么轻松过，从没有像现在这么开心过！我认为这是一次重生！能摆脱失眠，我很幸运，我想把这份幸运传递给各位失眠的病友，让大家带着这份幸运开启新的生活！就像当初的我也不认为能治好失眠，更不会认为药贴能治好失眠，相信很多人也有疑问，有顾虑，没关系，为了免除大家的顾虑，让大家没有后顾之后，让大家不花冤枉钱，在 2017 年 1 月 12 号之前购买的朋友，可以先用，用着感觉有效果然再付款，这样大家就绝对不用担心没效果了，也绝对花不了冤枉钱！为了方便大家使用，我把一贴的药量搭配好，做成药丸状，使用时把药丸压扁，放在通用的药贴上，然后贴在穴位上，一般吃晚饭前后就可以贴上，第二天早上起来撕下来就好了。 qq ： 1355726224 因为有孩子要照顾，不一定时时都在网上，我没微信，订购时可以留言，也可以打我电话。这个要贴大家完全可以放心使用，外用的，绝对不用担心有安眠药，绝对不用担心伤害脾胃。至于效果，我真的很有信心，现在我每晚都睡得很好，连脑筋都比十多年前清晰、活络；我老妈睡眠不太好，用了这药贴，现在也睡得很好；邻居家的大嫂，半夜老是醒，给她用了，现在也好了；老姨、老舅、表嫂都用过，现在都睡得很好了，这三个月用过这个失眠贴的人快 20 个人了，现在都睡得很好了。如果现在还不能让你放心，那么，现在我们是让大家先用，用的感觉好你在付款，不好你直接给我退回来，这就真的万无一失了，绝对不会后悔！一贴 15 元， 10 贴起卖。大家要买的话，尽量在 2017 年 1 月 12 号之前购买，因为没有备货（不是不想备货啊，实在是太贵了，多了备不起），晚了可能就买不到中药材了，因此，想给大家发货也发不了了。虽然大家可以先用再付款，但是，运费还是要大家自己出滴，可以邮费到付，也可以先打给我运费，我这边付。; 337 次阅读|0 个评论

分享社交紧张的最佳治疗方法: 心岸 14-11-7 09:04; 社交紧张的最佳治疗方法心岸姐姐社交紧张的原因我讲过了，结合原因，哪里跌倒，就从哪里爬起来。只是一味的默默难受，痛苦，不勇往直前，那是无法获得超生的。社交紧张的人自我帮助的弊端“ 1、生活里缺乏支持者：朋友少，或者没朋友，都是独来独往。想迈开一步和人去交流，交往，万事开头难，很多人都望而却步，迟迟不能有新的开始。 2、哪怕家里人，也都习惯了沉默不语，走哪里都不交流，这种封闭心理已经习惯了。尽管想改变自己，尽管在社会中吃了很多社交紧张的煎熬苦头，但无法倾诉给任何人，孤独中无独自的挑战能力，只能度日如年，无人知晓的痛。 3、说话的声音自己都听着不舒服了。常年不爱说话，常年不出声，久了，自己的声音自己都陌生了，猛地说出来，自己都觉得难听。越这样呢，越不敢开口了，习惯了心理暗想，内部语言，喉管已经发不出声音来。好像有什么堵塞着，就是说不出来了。加上本身就恐惧紧张，怕人看出自己的毛病，那就更说不出话了。 4、闲聊是最难的。一般社交恐惧的人，有事说事，公事公办，基本可以。但就是没事的时候扎堆闲聊，侃侃是件难点和紧张的事。不知道聊什么，没话题，别人说的内容，不敢发表看法，怕错了，也觉得有些话题太无聊，不值得讲。其实这些感觉都是在逃避，所以总说没意思，不想讲。想讲，讲不出来才是真实的心理。 5、怕受冷落怕别人说他，怕看法：生活里正常人都随意习惯了，没有谁特别关注和照顾谁，更没有谁善解人意，还得考虑着别人的感受细致的说话，哪有这样的交流文化啊。都是信口开河，想说就说。社交紧张的人可就怕了，怕受冷落，怕打击，怕刺激，怕说他（她）什么。所以尝试和人交往的时候，万事开头难，不敢尝试。有时候尝试了几次，受了伤，就更退回来，更加封闭和绝望了。 6、不会开玩笑，诙谐幽默是难题：紧张习惯了啊，哪有诙谐和幽默啊。所以面对生活里嘻嘻哈哈的人群，真的无法融合进去，觉得站到他们群里尴尬，窘迫。社交表现与他人的落差常常打击着社交紧张的人，更加不敢和人交往了。 7、常年社交紧张有些人很消极很自卑了：心态已经阴天，精神的压抑下，有严重的人就到了抑郁症的边缘，或已经伴随了抑郁症。严重的自卑了，见谁都没底气了，现实也的确自己表现不好，在社交上就是一个最大的失败点，所以无论如何都看不上自己。以上心岸姐姐列举的社交紧张的心态，是非常形象的。多年来我接触过无数的社交不良，社交紧张，社交困难的朋友，在个案的单独辅导中，也有很多的难关，心态的调节重在自信心的建立，但结合现实人生，却需要实际的行为锻炼，和人交流，这是一个无法逃避的问题。怎么先开口讲话，怎么找回正常的心态去面对他人，很多人在战胜社交恐怖症的过程中都体验到了无数的困难和失败。所以我成立心岸成长小组，在互联网这个平台下，在我的长期影响，带动，积极鼓励下，在群体里不断磨砺自己的语言能力，感受人和人之间的友爱，找到人际的安全感，团体下，结合个体一对一的心理辅导，战胜社恐就有了希望。个体咨询+团体咨询=社交恐惧症的最佳治疗方法从此不再默默，有决心战胜社恐的朋友，联系心岸姐姐，一起展望明天。不要让社交恐怖症毁掉你的事业，你的前途，你的幸福和快乐。 21世纪，每个人都能够感觉到，社交是多么的重要！心岸成长小组，通过互联网定期开展周末讲座活动，每日有心岸姐姐录音，文章，和群友的互动，团体下的奋进，总比一个人孤军奋战有效的多。心岸姐姐联系方式QQ406909465; 个人分类: 心岸原创|612 次阅读|0 个评论

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