赞美的黄金宝典

starlamb

作者：大卫·塞尔旺-施莱伯

要在交流中得到真正的满足，就必须在交流中注入情绪。　　

　　我喜欢赞美别人，也喜欢被人赞美。生命如此短暂，我们应该利用每一个机会，让自己开心，也让别人开心。然而，我们是如此笨拙，尤其是在被别人赞美的时候。如果我跟玛莉说我喜欢她的裙子，她会貌似谦逊地回答我：“这条裙子很便宜，在家乐福买的？” 她的话，拉开了我和她的距离。当我跟安妮这么说的时候，她的回答听起来有些洋洋得意：“那当然，这可是个大牌子，Sonia Rykiel的。” 其实，她这么说，可能也是因为不知道怎么说好。我的夸奖，对她也只是耳旁风。而伊萨贝尔呢，她如果听我这么说，她会躲在一贯的调侃后面：“看来你也想穿这条小裙子，是不？”　　

　　幸好，还是有人善于接受赞美，也教会我这一点。一个赞美，本应该是赞美者和被赞美者的共同节日。而要做到这一点，就需要袒露自己的真实情感，并保持心灵的敏感。比如，当一个女人向我讲述她的生活时，如果我有一颗敏感的心，我就会感到离她很近！当我赞美她的花园时，如果她善于接纳，她就会跟我说：“你这么说，我真高兴，因为我费了好多功夫，才把花园弄成这样。你能注意到它，我很开心。”　　

　　当我说起开心的事情，而另一个人也有回应时，我们的情绪脑就有了共鸣。所有关于交流的研究显示：要在交流中得到真正的满足，就必须在交流中注入情绪。我们注入的情绪越多，就越能体会到真实的共鸣。交流的两个人变成彼此的共鸣箱，任自己的情绪流淌，奏出美妙的音乐。就如同两把吉他一唱一和，奏出完美的乐章。可惜，很多人不会弹奏这种情绪的音乐。我听过很多次类似的感叹。有些人说：“哎，我爸死了，可我还没来得及跟他说，他对我非常重要。”另一些人说：“我为我丈夫做了那么多事，可他从来没谢过我。”

　　赞美需要良好的回馈。否则，赞美的人很快就会学会沉默，不再赞美别人。我很幸运，奶奶教会了我如何接受别人的赞美，尽管她只向我示范了一次。奶奶话不多，很少谈起自己。她伴随我度过了童年的每个重要阶段。她临终之际，我刚刚成年。我去看望她。她穿着白色睡衣，安静地躺在床上。我握着她的手，跟她说她对我的成长起了非常重要的作用。说着说着，我就哭了。我被自己的眼泪弄得不知所措。她温柔地笑了，伸出手来，接住了我的一颗泪珠，一边给我看一边说：“你知道，对我来说，你说的这些话，还有你的眼泪，就是珍贵的珍珠？”这一刻，就是我跟她的最后一个节日。

来自群组: 阳光咩家族

goldsun0

赞美别人,欣赏别人,能愉快的和别人互动,是走出抑郁的心灵别径.

goldsun0

心怀一种孤寂,总希望通过文字宣泄出眼里的空洞与绝望,抒发生活的艰辛和孤苦.可现在再看自己以前写下的那些悲伤的文字,突然有些厌倦这种凄美,不愿这些忧郁的东西纵容自己哀伤的情绪.我再也不喜欢听那些哀怨的歌曲，也不算是突然醒悟了,其实我一直都想挣脱那些软弱。.由于自己的不坚定，不愿意放弃那份没有结果的情感,作茧自傅而易.

   其实我拥有的已经很多,无论如何我不该倒下. 是的,我知道是自己软弱,我自己不倒,别人怎能憾倒我?是我自己把悲苦肆意放大了,才失去了太多的幸福快乐.

   我是不该忘了朋友给我的心灵鸡汤,不能补回了元气又再把身心伤害.

   我也不该忘记默默关注我的老朋友的关切目光,我不能让她们一次次重复那句话:担心你!不哭好吗?

   终于有一天,我要走出日记,走出窄小的小屋,寻找心灵别径,去过我新的生活.

   我还可以像以往一样,和我的学生们一起,重温童年的功课：做游戏，跳跳舞；还和以前一样，穿着裙子,赤着双脚在球场上奔跑,和学生们拼抢着篮球，比赛着冲锋，也许我还是进不了一个球,只能永远做着孩子们的手下败将.可我知道,和孩子们共享一片蓝天,我可以收获许多快乐。我的心可以变得很静很静。   我要去运动,让动感或悠扬的音乐沁透我的心脾,舞动的瞬间,轻易就把我的烦恼驱散.

   我还要追随友人,游山玩水,去看云起云散,让心近距离接触自然.去过最淳朴的生活.

   于是我活了,又见我脚步匆匆而坚定,我想那时我一定沐浴着阳光走在路上了......

小丁

实事求是讲真话～
屏而蔽之何故呀？
一分为二两面性～
枉学哲学负老马～